82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?

팔운동 조회수 : 1,970
작성일 : 2012-10-26 12:44:58

40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요

똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.

어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요

근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.

관절에 무리가 가는 걸까요?  아님  너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?

계속해도 되는건지 여쭙습니다.

운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..

IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    170533 박근혜 후보의 금일 발언.... 8 으흠... 2012/10/26 1,214
    170532 문재인, 10.26 맞아 '안중근 묘역' 참배 2 샬랄라 2012/10/26 886
    170531 쌍방폭행시 나중에 맞은 경우에는 법적으로 어떻게 되나요? 4 그냥 2012/10/26 1,607
    170530 문재인후보 아들 문준용 미디어아티스트의 작품이래요. 5 꽃보다너 2012/10/26 13,123
    170529 주변에 만화로 먹고사는 사람 있나요? 5 혹시 2012/10/26 1,086
    170528 방사능* 탈핵* 에너지 카페를 소개합니다. 1 녹색 2012/10/26 762
    170527 주전자 추천 부탁드려요~ 맹랑 2012/10/26 811
    170526 종부세를 이중으로 과세 할수 밖에 없는 이유..그러나 이중과세가.. 3 종부세 2012/10/26 1,110
    170525 바퀴벌레 퇴치법 알려드릴께요. 23 꼭 해보세요.. 2012/10/26 5,374
    170524 아이들 책상위에 스탠드 뭐 쓰세요? 4 조언절실 2012/10/26 1,499
    170523 모임에서 어떤 언니가 제 남친을 함부러 대하는거 같아요.. ... 2012/10/26 1,209
    170522 남자들에게 그런대화하는거 보니 아줌마같다 그럼 과연 충격 받나요.. 1 ..... .. 2012/10/26 705
    170521 이혼녀는 결혼식에 가면 안될까요? 14 이혼녀 2012/10/26 3,469
    170520 007 스카이폴 보고왔어요 스포무 6 완전팬됐어요.. 2012/10/26 2,103
    170519 다가구 주택 전세가 상대적으로 안전할까요? 3 ... 2012/10/26 1,208
    170518 영종도 학군및 살기는 어떤지요? 1 영종도 2012/10/26 2,776
    170517 퇴근 전에 일찍 올건지 물어보면 귀찮을까요?? 7 ... 2012/10/26 1,206
    170516 사무실 임대해서 쓰는데 수리비는 어디까지.. 1 카푸치노 2012/10/26 654
    170515 종부세 공약에 없답니다. 10 민주당 전화.. 2012/10/26 1,389
    170514 까사미아에서 테이블을 하나 샀는데요 4 Alsl 2012/10/26 1,596
    170513 종부세 글 지겨움 ㅅ 2012/10/26 825
    170512 스텐의 j님도 공구 그런거 하나요? 2 궁금 2012/10/26 1,253
    170511 펌 링크)'감기의 불편한 진실'...이거 보니..저도 주는대로 .. 3 남용말고 2012/10/26 1,341
    170510 엄마들에게 유용한 어플 소개해요~ Raty 2012/10/26 1,234
    170509 종부세 119.194.***글에 댓글 달지마세 연속적으로 글올리.. 1 .. 2012/10/26 557
    < 60331 60332 60333 60334 60335 60336 60337 60338 60339 60340 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색