40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요
똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.
어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요
근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.
관절에 무리가 가는 걸까요? 아님 너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?
계속해도 되는건지 여쭙습니다.
운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?
팔운동 조회수 : 2,007
작성일 : 2012-10-26 12:44:58
IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 217338 | 중1과학문제 부탁드립니다. 2 | 알아야 하는.. | 2013/02/06 | 760 |
| 217337 | 2월 6일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/02/06 | 563 |
| 217336 | 공주보, 4대강 구조물 무너져 내려 3 | 뉴스클리핑 | 2013/02/06 | 1,150 |
| 217335 | 피아노 중고가 더 좋다는 말 정말일까요? 14 | 피아노 | 2013/02/06 | 3,411 |
| 217334 | 노무현재단 李대통령 인터뷰, 교묘한 거짓말 8 | 나쁜 xx | 2013/02/06 | 1,351 |
| 217333 | 요실금 수술후 5 | ,,, | 2013/02/06 | 2,223 |
| 217332 | 여성호르몬 증가 생리통감소 1 | ㄴㄴ | 2013/02/06 | 1,695 |
| 217331 | 속좁음 7 | zz | 2013/02/06 | 1,728 |
| 217330 | 아이즐거운 카드, 복지로 신청 후 문자메시지 받은 다음에 농협 .. 4 | 아이즐 | 2013/02/06 | 1,732 |
| 217329 | 3인가족 전기세 6490원. 수도 4840원 나왔어요. 8 | 구르는 돌 | 2013/02/06 | 2,745 |
| 217328 | 아이 생일에 꾼 꿈 도와주세요 1 | 잘되길바래 | 2013/02/06 | 977 |
| 217327 | 대학..보내야겟죠? 11 | 코스모스 | 2013/02/06 | 3,375 |
| 217326 | 아아악!! 남편 코골이... 4 | 비우기 | 2013/02/06 | 1,312 |
| 217325 | 2000년 이후 기업소득 증가율, 가계소득의 7배 1 | .... | 2013/02/06 | 695 |
| 217324 | 월세는 집값의 몇 퍼센트로 정해지는 건지요? | 궁금 | 2013/02/06 | 970 |
| 217323 | 댓글지우기 2 | 카스 | 2013/02/06 | 1,326 |
| 217322 | 이보영 "괴한에게 납치당할 뻔 했다" | 뉴스클리핑 | 2013/02/06 | 1,614 |
| 217321 | 법원, 회사 영업에 이용된 SNS계정 업무관련성 없다면 개인 소.. | 뉴스클리핑 | 2013/02/06 | 524 |
| 217320 | 희귀병 두아들 손발 20년, 엄마는 버티지 못해 5 | 아이고.. .. | 2013/02/06 | 2,528 |
| 217319 | 누텔라 첨먹었는데 맛있네요. 짱! 8 | ㅡ | 2013/02/06 | 2,158 |
| 217318 | 혹시.연천군 사는분 계세요? 2 | 연천 | 2013/02/06 | 1,030 |
| 217317 | 건물 외벽과 내벽에서 | 누수 | 2013/02/06 | 785 |
| 217316 | 안철수 관련내용 교과서에서 모두 삭제? | 뉴스클리핑 | 2013/02/06 | 1,135 |
| 217315 | 잠안오시는분들 함께 웃어요~~대박웃겨요ㅋㅋㅋ 109 | ^^- | 2013/02/06 | 19,114 |
| 217314 | 계피가루를 16온스의 물에 타서 마시라는데요 6 | 온스ㅜ | 2013/02/06 | 2,605 |