82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?

팔운동 조회수 : 1,952
작성일 : 2012-10-26 12:44:58

40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요

똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.

어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요

근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.

관절에 무리가 가는 걸까요?  아님  너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?

계속해도 되는건지 여쭙습니다.

운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..

IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    170170 올케 남동생 결혼에 시댁 축의금은 얼마가 적당할까요 32 아델라 2012/10/26 8,358
    170169 사과 홍옥 좋아하시는 분? 맛있는 홍옥 살 곳 찾았어요. 7 홍옥사랑 2012/10/26 3,484
    170168 중고딩 딸이랑 친하신분!!!!!!!!!!?????????? 9 아웅 2012/10/26 1,891
    170167 전 중앙정보부장 김형욱이 책을 쓰고 죽었나요? 아님 왜 저자가 .. 1 김형욱질문 2012/10/26 1,340
    170166 홈쇼핑..에 빅마마는 대체 5 eofldl.. 2012/10/26 3,675
    170165 거실에 월시스템 책장 쓰시는 분 계세요 1 벽 2012/10/26 1,610
    170164 정신병원에는 가족?중 두명만 동의하면 입원시킬수 있데요 6 ... 2012/10/26 1,913
    170163 삶았는데 설탕 코팅 같은 진... 2 ㅡ,ㅡ 2012/10/26 1,004
    170162 이거 임신증상일까요?? 2 임신증상 2012/10/26 2,385
    170161 애니팡 점수 정체에 대한 고찰. 쪽집게 과외 플리즈~~ 16 깍뚜기 2012/10/26 2,941
    170160 닉네임 "웃지요11" 를 민주당에 제보 했습니.. 10 .. 2012/10/26 1,720
    170159 전세 담보 대출...해보신분..혹은 잘 아시는 분요.... 1 ... 2012/10/26 905
    170158 에스프레소 머신좀 봐주세요. 8 봐주실래요... 2012/10/26 1,692
    170157 생각 좀 하구 삽시다 4 생각 좀 하.. 2012/10/26 1,340
    170156 광교 요즘 시세 어떤가요? 5 집. 2012/10/26 2,239
    170155 금요일인데 아들이랑 둘이서 뭘 할까요? 5 불금 2012/10/26 972
    170154 풀색 카키색과 잘 어울리는 색은요? 6 질문 2012/10/26 29,899
    170153 바람 필거라 꿈에도 생각하지 안았던 남편 8 아직도 살아.. 2012/10/26 4,891
    170152 박근혜 후보의 금일 발언.... 8 으흠... 2012/10/26 1,190
    170151 문재인, 10.26 맞아 '안중근 묘역' 참배 2 샬랄라 2012/10/26 857
    170150 쌍방폭행시 나중에 맞은 경우에는 법적으로 어떻게 되나요? 4 그냥 2012/10/26 1,576
    170149 문재인후보 아들 문준용 미디어아티스트의 작품이래요. 5 꽃보다너 2012/10/26 13,098
    170148 주변에 만화로 먹고사는 사람 있나요? 5 혹시 2012/10/26 1,057
    170147 방사능* 탈핵* 에너지 카페를 소개합니다. 1 녹색 2012/10/26 734
    170146 주전자 추천 부탁드려요~ 맹랑 2012/10/26 788
    < 59861 59862 59863 59864 59865 59866 59867 59868 59869 59870 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색