40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요
똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.
어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요
근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.
관절에 무리가 가는 걸까요? 아님 너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?
계속해도 되는건지 여쭙습니다.
운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?
팔운동 조회수 : 1,913
작성일 : 2012-10-26 12:44:58
IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 184861 | 술에 이정도로 약한 사람이 있나요? 6 | ........ | 2012/12/01 | 1,482 |
| 184860 | 준비된 대통령이라고 외치던데 토론은 3 | 벌꿀할멈 | 2012/12/01 | 1,089 |
| 184859 | 펌)고양이와 탁구하기 ㅋㅋ 3 | ,, | 2012/12/01 | 1,413 |
| 184858 | 음악도시에 김범수랑 박정현 나오네요 3 | 유희열 | 2012/12/01 | 1,456 |
| 184857 | 노동자 입장에서는 노무현=이명박이 맞습니다.. 17 | .. | 2012/12/01 | 2,174 |
| 184856 | 상담원이 실수한게 많다고, 저보고 해지하라네요... 3 | 인터넷 | 2012/12/01 | 2,548 |
| 184855 | 14일날 이사가는데 투표는 어디서? 3 | 투표 | 2012/12/01 | 1,026 |
| 184854 | 김용민 트윗!!!! 18 | ... | 2012/12/01 | 5,852 |
| 184853 | 박근혜님 공약 참 좋습니다 8 | 하루정도만 | 2012/12/01 | 2,454 |
| 184852 | 지금 KBS2 영화 된장.. 재미있나요?? 1 | .. | 2012/12/01 | 1,271 |
| 184851 | 코트는 어떻게 다려요? 2 | ㄱㅁ | 2012/12/01 | 1,034 |
| 184850 | 저는 대통령 7번 김순자씨 뽑으려고요.. 47 | .. | 2012/12/01 | 7,051 |
| 184849 | 이 밤에..코트 보고 있어요 7 | dus | 2012/12/01 | 2,335 |
| 184848 | 급질 >> 동치미에 청갓을 꼭 넣어야하나요? 4 | 김장 중 | 2012/12/01 | 2,226 |
| 184847 | 친구가 시댁에서 현금 10억정도 받았다고 자랑하는데요 23 | 아누카 | 2012/12/01 | 13,839 |
| 184846 | 괌 여행 다녀오신 분께 여쭙니다. 6 | 렌트고민 | 2012/12/01 | 1,304 |
| 184845 | 기체조 배우시는분 계세요? 2 | 손님 | 2012/12/01 | 1,056 |
| 184844 | 탁현민 트윗..... 22 | ... | 2012/12/01 | 5,289 |
| 184843 | 쓰레기봉투 복도에 내놓는 옆집.. 쓰레기 봉투 버려버렸어요.. 14 | ... | 2012/12/01 | 4,661 |
| 184842 | 박근혜가 '현 정부 민생실패'라고 비판했네요 21 | ,,,,,,.. | 2012/12/01 | 2,015 |
| 184841 | 닥종이 작가 김영희씨 인터뷰를 보니 멋진 예술가네요 15 | 뮌헨 민들레.. | 2012/12/01 | 11,025 |
| 184840 | 관람후기] 강풀 원작 26년 - 스포없음 3 | 웹툰 | 2012/12/01 | 1,608 |
| 184839 | 중고 아날로그 tv 돈주고 버리지 마세요 3 | asdf | 2012/12/01 | 4,656 |
| 184838 | 문재인과 박근혜 유세현장 6 | ... | 2012/12/01 | 2,480 |
| 184837 | 거실 커텐 색상 어떤걸로 할까요? 4 | 고민중 | 2012/12/01 | 2,289 |