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빌리부트 캠프 3일째에요

힘들어 조회수 : 2,482
작성일 : 2012-10-25 09:54:52
너무 힘드네요
일주일 프로그램으로 basic 이틀하고 오늘 ultimate 처음 한날이에요
너무 힘드네요
중간에 도저히 기운이 없어 따라하지 못하고 쉰게 많아요
특히 팔운동은 근육운동을 너무 안해서 그런가
도저히 따라할수가 없네요
일단 일주일 프로그램으로 해보려고 하는데
이렇게 따라하지 못해도 효과가 있을까 싶어요
제가 심하게 근육운동을 안했다는게 실감이 나네요
빌리부트캠프 다이어트 하시는 분 안계시나요?
IP : 14.84.xxx.120
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는..
    '12.10.25 10:07 AM (175.201.xxx.43)

    하루하고 일주일동안 허벅지 뒤가 아파서
    고생했어요..
    그때 쉬지않고 계속 해야하는데 말이죠

  • 2. 반가와요~~
    '12.10.25 10:15 AM (116.44.xxx.76)

    저랑 같이해요~~!!
    저두요~ 시작한지 3일째 됐네요..이운동 안지는 오래됐는데 해야지 해야지 하고 맘만 먹고 있다가
    결심하고 시작한지 3일됐어요.. 얼티 넘 힘들어서 전 한번만 하고 다음날은 AB로 넘어갔어요..

    우리 욜~씨미해서 다여트 성공해요~~!!!

  • 3. 걍
    '12.10.25 10:28 AM (1.246.xxx.248)

    30분 짜리만 했는데도 몸 좋아졌어요..첨엔 무리하지 마시고 이것만 해보세요..

  • 4. 모!빌
    '12.10.25 10:51 AM (221.150.xxx.62)

    저 한달동안 해본적 있어요 몸매는 정말 좋아져요.3-4일째면 근육통 때문에 힘들실꺼에요 그걸 극복하셔야되요

  • 5. 빌리쌤 사랑해
    '12.10.25 11:08 AM (61.43.xxx.139)

    베이직과 얼티 번갈아하고 한지는 1년6개월넘었어요 첨보단 낫지만 아직도 약간의 근육통이있네요 비디오 운동중엔 최고인거 같아요 꼭 포기말고 꾸준히 하세요^^

  • 6. ㅇㅇㅇ
    '12.10.25 11:36 AM (211.234.xxx.122)

    열흘하고 무릎에 염증생겨서 포기했어요 ㅜㅜ

  • 7. 저도
    '12.10.25 12:13 PM (112.170.xxx.58)

    일주일 프로그램 어제 처음 시작했어요.
    육아 핑계로 몸을 너무 방치했는지 군살이 어느새..
    이래선 안되겠다 하고 폭풍검색 해봤더니 다들 빌리부트캠프 추천하셔서요.
    아직 베이직하루밖에 안해봤지만 그렇게 힘들진 않았는데..
    얼티밋은 정말 어려운가봐요. 겁나요.^^

  • 8. 저도
    '12.10.25 12:13 PM (112.170.xxx.58)

    위에 일년반 하셨다는 분 존경합니다

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