82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

빌리부트 캠프 3일째에요

힘들어 조회수 : 2,418
작성일 : 2012-10-25 09:54:52
너무 힘드네요
일주일 프로그램으로 basic 이틀하고 오늘 ultimate 처음 한날이에요
너무 힘드네요
중간에 도저히 기운이 없어 따라하지 못하고 쉰게 많아요
특히 팔운동은 근육운동을 너무 안해서 그런가
도저히 따라할수가 없네요
일단 일주일 프로그램으로 해보려고 하는데
이렇게 따라하지 못해도 효과가 있을까 싶어요
제가 심하게 근육운동을 안했다는게 실감이 나네요
빌리부트캠프 다이어트 하시는 분 안계시나요?
IP : 14.84.xxx.120
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는..
    '12.10.25 10:07 AM (175.201.xxx.43)

    하루하고 일주일동안 허벅지 뒤가 아파서
    고생했어요..
    그때 쉬지않고 계속 해야하는데 말이죠

  • 2. 반가와요~~
    '12.10.25 10:15 AM (116.44.xxx.76)

    저랑 같이해요~~!!
    저두요~ 시작한지 3일째 됐네요..이운동 안지는 오래됐는데 해야지 해야지 하고 맘만 먹고 있다가
    결심하고 시작한지 3일됐어요.. 얼티 넘 힘들어서 전 한번만 하고 다음날은 AB로 넘어갔어요..

    우리 욜~씨미해서 다여트 성공해요~~!!!

  • 3.
    '12.10.25 10:28 AM (1.246.xxx.248)

    30분 짜리만 했는데도 몸 좋아졌어요..첨엔 무리하지 마시고 이것만 해보세요..

  • 4. 모!빌
    '12.10.25 10:51 AM (221.150.xxx.62)

    저 한달동안 해본적 있어요 몸매는 정말 좋아져요.3-4일째면 근육통 때문에 힘들실꺼에요 그걸 극복하셔야되요

  • 5. 빌리쌤 사랑해
    '12.10.25 11:08 AM (61.43.xxx.139)

    베이직과 얼티 번갈아하고 한지는 1년6개월넘었어요 첨보단 낫지만 아직도 약간의 근육통이있네요 비디오 운동중엔 최고인거 같아요 꼭 포기말고 꾸준히 하세요^^

  • 6. ㅇㅇㅇ
    '12.10.25 11:36 AM (211.234.xxx.122)

    열흘하고 무릎에 염증생겨서 포기했어요 ㅜㅜ

  • 7. 저도
    '12.10.25 12:13 PM (112.170.xxx.58)

    일주일 프로그램 어제 처음 시작했어요.
    육아 핑계로 몸을 너무 방치했는지 군살이 어느새..
    이래선 안되겠다 하고 폭풍검색 해봤더니 다들 빌리부트캠프 추천하셔서요.
    아직 베이직하루밖에 안해봤지만 그렇게 힘들진 않았는데..
    얼티밋은 정말 어려운가봐요. 겁나요.^^

  • 8. 저도
    '12.10.25 12:13 PM (112.170.xxx.58)

    위에 일년반 하셨다는 분 존경합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
169643 일본화장품.. 끊으셨나요? 3 따끈따끈 2012/10/25 1,392
169642 과천에서 2억대로 전세 구한다면 어디가 제일 좋을까요? 2 과천 2012/10/25 1,633
169641 쪽지 읽기 ,,,, 2012/10/25 667
169640 메이크업포에버 파운데이션 색상이요 고민 2012/10/25 1,735
169639 너무 고단수(?)이신 울어머님....ㅠㅠ 5 정말어렵다 2012/10/25 3,218
169638 성인대상 성범죄 양형기준도 대폭 올린다 1 세우실 2012/10/25 662
169637 유용한 사이트 모음 455 지나킴 2012/10/25 24,306
169636 결혼할 때 프로포즈 받으셨어요? 4 삐야 2012/10/25 1,777
169635 웃긴 남초사이트;; 9 뭔가... 2012/10/25 2,527
169634 담임선생님 결혼 선물로 뭐가 좋을까요? 1 결혼선물 2012/10/25 1,968
169633 [국감]박범계 "李대통령·친인척, 86만평 토지 소유&.. 1 .. 2012/10/25 949
169632 미국 한인마트에도 한국 내복은 안파나요?? 5 ........ 2012/10/25 1,389
169631 사랑한다는 말에 인색해요 ㅅㅁ 2012/10/25 792
169630 혼자 먹는 밥도 이리 맛있음 어쩌라는건가요..ㅜㅜ 9 꾸지뽕나무 2012/10/25 2,202
169629 스마트폰....기본요금 하면...데이터용량 없는건가요? 3 ... 2012/10/25 1,748
169628 생리날짜가 너무 짧아요.. 4 정말정말 2012/10/25 1,862
169627 제발조언)중2 아들래미 손바닥이 너무 심하게 벗겨져요.. 7 아롱이 2012/10/25 1,897
169626 시어머니 여행...아이디어 좀 내주세요 굽신굽신... 7 감사 2012/10/25 1,483
169625 락앤*에서 아령텀블러 이젠 안 나오나요? 1 가을 2012/10/25 1,412
169624 장터이용후엔 9 2012/10/25 1,941
169623 초등 피아노 개인 레슨? 1 둥이맘 2012/10/25 1,484
169622 농협에 파는 고추가루는 어떤가요! 2 김장 2012/10/25 1,332
169621 다음주에 홍콩가는데요.. 2 통관 2012/10/25 879
169620 갈수록 눈이 크기가 짝짝이가 되어가요 ㅠ 눈이짝짝 2012/10/25 1,085
169619 더럽게 맛도없는 고구마..... 26 장터에서 산.. 2012/10/25 5,272