82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

모유수유중이라 살이 많이 빠졌는데 젖떼고 다시 찔까봐 겁나요

유유 조회수 : 1,618
작성일 : 2012-10-24 00:20:22
임신전 체중보다 5킬로 넘게 빠졌어요..아기는 14개월인데 언젠가 젖을 떼야 하는데 그럼 다시 살이 찔것 같거든요 ㅠㅠ

제가 마른체형 절대 아닌데 근육형이라 그동안 운동량이 매우 적음에도 체중변화가 적었는데 나이가 먹어가며 근육이 빠지고 살이 쳐지는게 너무너무뼈저리게 느껴져서 젖떼면 백프로 군살이 붙을것 같거든요 ㅠㅠ

지금 55킬론데 여기서 더 뺄것도 없고 유지만 하고 싶어요
뭘해야 할까요? 웨이트 트레이닝 해야겠죠? 근데 아기때메 집을 못비워요 ㅠㅠ
왠만하면 집에서 할 수 있는 방법을 알려주세요
IP : 82.222.xxx.219
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.10.24 12:30 AM (59.25.xxx.132)

    저 젖떼고 5키로 쪘어요 ㅜㅜ
    우울해요.
    원인은 술인듯...

  • 2. 소년공원
    '12.10.24 12:59 AM (137.45.xxx.191)

    저기요...
    제가 라이프 카테고리에 건강 게시판에 글을 하나 올렸는데요...
    한 번 보시고 저와 함께 운동을 시작해보시면 어떨까요...?

    자유게시판에서 실명에 가까운 닉네임을 쓰자니 왠지 소심해집니다...
    ^__^

  • 3. 그러네요
    '12.10.24 9:51 AM (152.99.xxx.11)

    저도 첫애 모유수유할 때는 임신 전 체중보다 5키로 정도 덜 나갔어요....내 생에 운동과 식이요법도 없는 다이어트 하지 않고 가장 날씬한 몸매였었어요...ㅎㅎ...모유수유 끝내니깐 먹는 걸 줄였는데도 한달내에 3~4키로가 늘더라구요...

    그리고 둘째 낳고 모유수유하는데 임신전 몸무게로는 안 돌아갔지만....많이 먹는데도 먹는거에 비해 살이 안 붙더라구요...정말 모유수유의 위력은 대단합니다...

    그리고 모유 끊고...전 복직을 한 케이스라....첫애때의 그 경험(모유끊고 나니 살찐)이 기억나 식이조절(저녁을 간단하게 먹거나 안먹거나, 대신 아침과 점심은 충분히 먹어두는...간신을 잘 안먹는...)그리고 아침저녁으로 걸어서 30분되는 사무실 거리를 걸어다니고 ...그러더니 오히려 3~4키로가 더 빠지더라구요..
    그리고 모유 끊은 지 1년 반 정도 되어가는 지금도 방심하지 않고 지내니 나름 아이 둘 낳았는데도 날씬한 몸매를 유지합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
169785 오늘 남편 장례를 치른 마흔살 후배..어떤 위로를 할 수 있을까.. 2 2012/10/24 3,844
169784 회사에서 의료비 지원받으시나요? 2 의료비 2012/10/24 2,445
169783 오른쪽 골반이 아픈데 알려주세요 1 산과 바다 2012/10/24 1,220
169782 코스트코에서 과태료 반환 소송도 해야지요 4 청구 2012/10/24 1,213
169781 연차수당 이젠 못받게 되나요? ... 2012/10/24 1,398
169780 문재인후보: 4대강 인공구조물 철거한다 .. 2012/10/24 1,285
169779 별도 달도 따줄께 해금이란 가수 1 .. 2012/10/24 1,686
169778 섭섭함....... 3 부자인나 2012/10/24 1,509
169777 급) 은행업무 대리 가능한가요? 2 메이플 2012/10/24 5,336
169776 문재인펀드 200억모금...mbc뉴스에 나올까요 안나올까요..ㅋ.. 1 ㅇㅇ 2012/10/24 1,881
169775 캠프파이어 후에 옷에 묻은 재가루 처리는.. 2 2012/10/24 1,190
169774 ... ... 2012/10/24 814
169773 삼재 경험..알려주세요. 17 삼재 2012/10/24 5,476
169772 아침출근에 간단히 먹을수 있는거 뭐가 있나요? 6 ..... 2012/10/24 2,178
169771 늑대아이와 우리도 사랑일까 중 추천부탁드려요. 7 영화.. 2012/10/24 1,452
169770 나훈아 뇌경색 투병 중, 자택서 집중 치료 팬들 '우려' 1 .. 2012/10/24 4,116
169769 괜찮은 극세사 카페트 파는곳 좀 추천부탁드립니다.. .. 2012/10/24 1,086
169768 강아지랑 뭐하고 놀아주세요? 2 집에서 2012/10/24 1,192
169767 박원순 시장의 1년 [펌기사] 나라생각 2012/10/24 1,468
169766 왜 전부 박근혜에게로 모일까요? 9 선진당까지 2012/10/24 1,741
169765 현대백화점 상품권 5만원이 생겼는데요 현대백화점 2012/10/24 1,042
169764 pop해보신분~~ 4 물감 2012/10/24 1,677
169763 남부터미널 옆 국제전자센터 근처 단독주택단지 아시는분 계세요? 8 오로라리 2012/10/24 3,790
169762 8급 공무원이 공금 75억 빼돌려 사채놀이 2 ㄴㄴㄴㄴ 2012/10/24 1,916
169761 파격적인 색으로 염색을 해보고 싶은데... 4 ... 2012/10/24 1,113