82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

채식하시는 분들 ~

도움 조회수 : 1,304
작성일 : 2012-10-23 14:43:02

순전히 건강때문에 채식을 하는데요.

하다보니 밥맛이 없어 살이 자꾸 빠지네요.

먹고 싶은게 없어요.반찬이 매끼 그 나물에 두부,콩...

더구나 간도 거의 안하니 선택의 범위가 점점 줄어들고 특히나 아이들 반찬을 생각하면 머리가 지끈지끈.

또 단백질은 뭘로 보충해야하는지요.끼니가 되도 아침반찬 그대로 또 먹으려니 입맛이 뚝.그러니 살은 빠지고 빠지는게 거의 근육이더라고요.

그렇다고 아무리 현미밥이라도 많이 먹을 수도 없고.지금 키170에 56키로인데 나이가 있어 얼굴이 아주 볼만해요ㅠㅠ

IP : 210.205.xxx.96
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 채식
    '12.10.23 3:05 PM (183.102.xxx.127)

    채식 사이트에 가서 함 둘러보세요..
    저도 마땅히 할 반찬이 생각안날때..
    쭉 둘러보다보면...해먹고 싶은게 생기지요..
    가끔은..표고 탕수육도 괜찮고..입맛없을땐..약간 매운 콩단백요리도 하고..

  • 2.  
    '12.10.23 4:54 PM (211.178.xxx.130)

    채식만 하시려면 그냥 야채만 드시면 되는 게 아니라
    신경쓰고 돈 써서 영양제부터 메뉴까지 다 챙겨서 드셔야 합니다.

    아이들까지 채식시키시는 건 아니죠?
    두뇌 발달은 육식으로 인해 이루어진 겁니다.

  • 3. ....
    '12.10.23 5:26 PM (119.199.xxx.89)

    요즘 표고 방사능 때문에 괜찮은지 모르겠지만
    고기 들어가는 대부분의 메뉴에 말린 표고버섯을 대신 넣어요
    카레 짜장 국 등등 표고 넣으면 맛있어요

    네이버 한울벗 채식 카페에 채식 요리 카테고리가 있어요
    회원분들이 요리 많이 올리셔서 정보가 많습니다

  • 4. ....
    '12.10.23 5:27 PM (119.199.xxx.89)

    나물도 물리면 후라이팬에 밥이랑 같이 넣어 볶아 먹어도 맛있더라구요

  • 5. ....
    '12.10.23 5:29 PM (119.199.xxx.89)

    아참 두부에 표고 넣고 마파두부 해먹어도 맛있고
    으깨서 소금 후추 조금 넣고(+ 카레가루) 밀가루 묻혀 고로케처럼 먹어도 맛있어요
    애들 반찬은 돈까스 소스나 케찹 곁들어서 주시면 괜찮을 것 같아요

  • 6.
    '12.10.23 6:43 PM (121.50.xxx.138)

    콩고기도 괜챦고요 채수를 오염안된 다시마많이 표고 무 양파등넣고 끓였다 라면국물로쓰심맛나요 특히 콩나물넣구요 저귀챦아서 고추장에 참기름안넣고비벼먹으니 확실히 향도다르고 영양도그렇고 땅콩 콩이 단백질엔최곤데 서서히 적응되면 채식음식도맛있드라구요 근데 저도 첨엔 비빔밥에 달걀없으니 이상하드라구요 뭔가빠진것같고 금방안바뀌고 몇년걸렸어요 저도 근데다른건몰라도 버터 우유 가끔써요 여기까진 포기를못했다는

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
181151 '사면초가' 빠진 검찰…"중수부 폐지 등 검토".. 2 세우실 2012/11/23 596
181150 보이 런던이란 브랜드 옛날 반짝 유행하던 브랜드 아니었나요? 2 패션 2012/11/23 1,109
181149 저에게 용기를 주세요! ㅎㅎㅎ(김장) 8 까이꺼 2012/11/23 1,239
181148 영어 질문입니다 3 ... 2012/11/23 511
181147 학교안가고 있는 딸 보니 울화가ㅠ 14 평정 2012/11/23 3,737
181146 답답하네요... 답답이 2012/11/23 513
181145 단일화 늦어져서 또 속상한 점 1 .... 2012/11/23 712
181144 추천도서 글 봤는데 못찾아요 ㅠㅠ 2 못찾음 2012/11/23 1,249
181143 저희회사 일봐주시는분 세금계산 처리잘 아시는분 도움좀.. 8 스노피 2012/11/23 544
181142 빈폴 오리털패딩이 80만원이 넘네요 14 집중력 2012/11/23 4,532
181141 아들딸 차별은 만국공통인가 봅니다 1 그냥... 2012/11/23 2,056
181140 안철수의 착각 11 사랑 2012/11/23 1,467
181139 경향기사에 안철수가 문재인보고 양보하든가 지들 제안 받든가 했다.. 7 사실일까? 2012/11/23 1,317
181138 대구(북구)에서 최고로 괜찮은 식당 추천해주세요. 대구댁. 2012/11/23 610
181137 속보 ! 문재인 긴급제안 26 긴급제안 2012/11/23 3,092
181136 이삿짐센터소개좀해주세요.. 1 용인 2012/11/23 1,151
181135 안철수가 이렇게한다해도 까이고, 저렇게 한다해도 까일것 6 이해안가 2012/11/23 616
181134 30대남자 니트 어떤거 사세요? 2 저기요..... 2012/11/23 3,436
181133 악필인 초등저학년 딸...교정할 수 있는 방법이 있을까요?ㅠㅠ 8 고민 2012/11/23 2,016
181132 박원순님과 안철수님이 조금 뒤바뀐듯해요 5 js 2012/11/23 879
181131 박근혜-문재인-안철수 후보, 23일(금) 일정 2 세우실 2012/11/23 886
181130 이거 진짜 비유 재밋네요. 펌 10 웃기나 2012/11/23 1,563
181129 安캠프 박선숙, 기자회견 태도 논란 9 문재인 화이.. 2012/11/23 2,176
181128 부사 후숙시켜도 되나요? 2 부사 2012/11/23 1,101
181127 정리 좀 해 봅시다 단일화올레 2012/11/23 419