아이허브에서 나우푸드 스피루리나를 구입했는데
하루 여섯알 먹으면 된다고 해서 한번에 여섯알을 먹었거든요.
그런데 또 어디 블로그 보니 두알씩 세번에 먹는 분도 계시고
식전에 먹어라, 식후에 먹어라, 공복에 먹어라....
어떻게 먹는게 맞는지 모르겠어요.
저는 보통 아침에 일어나면 빈속에 유산균이랑 히아루론산 먹고
점심먹고 나서는 종합비타민 한알 먹거든요.
그럼 스피루리나는 언제 먹어야 하는걸까요?
스피루리나는 말하자면 식품이예요. 다시마나 미역같이. 다만 영양농도가 아주 높은 거고. 사과 1알 먹는 사람있고 한번에 5알 먹는 사람있고 다 다르지요. 해독작용도 있으니까 식사하실 때 같이 해주시면 몸속에서 식품대사될 때 발생하는 유해산소나 여러 독성들 해독에 도움이 될 거구요 공복에 드시면 피 맑게 하는 데 쓰일 거구요. 전 스피루리나랑 보리순가루랑 유산균이랑 여러가지 다른 수퍼푸드 섞인 Garden of Life 제품 Perfect food도 먹고 스피루리나랑 보리순가루랑 또 다른 수퍼푸드들 가루 섞인 거 제가 그냥 섞은 거도 먹는데 제가 섞은 가루는 식사전에 타서 한잔 마시고 식사하다가 중간에 Perfect food 정제도 먹고 나중에 피부에 뭐 좀 문제 생긴다 싶으면 이것저것 먹어요. 그럼 해결 바로 되구요. 조금씩 먼저 드셔 보시구요 몸에 적당한 선에서 멈추셔서 그만큼만 드세요. 식품이니 정량은 없어요. 대신 단백질함량이 아주 높으니까 소량에서 시작하셔서 조금씩 늘리시구요.
저도 궁금했던건데 원글님과 빛의나라님
덕분에 궁금증 해결 했네요^^
저는 퓨어 하와이안 스피루리나 먹고 있는데..
나우푸드 것도 봐야겠네요.
퍼펙트 푸드! 이름 부터가 급호감ㅎㅎ
아이허브로 슝~ 날라갑니다^^*
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
178348 | 미국여행 준비물 4 | 걱정 | 2012/11/17 | 4,393 |
178347 | 외로움 3 | 관계 | 2012/11/17 | 1,354 |
178346 | 애없는 친구부부보니까 36 | ㄱㄴ | 2012/11/17 | 19,801 |
178345 | 심야토론에 변희재 나오네요.. 2 | .... | 2012/11/17 | 1,298 |
178344 | 이사진 아주 흐믓합니다!!! 4 | 보세요 | 2012/11/17 | 2,381 |
178343 | 디자이너 두고 자체제작하는 인터넷몰 없나요? 3 | 디자이너 | 2012/11/17 | 1,648 |
178342 | 내일 고대논술 몇시인가요? 2 | 고대 | 2012/11/17 | 1,106 |
178341 | 경주날씨 어떤가요?? 2 | 2박3일여행.. | 2012/11/17 | 737 |
178340 | 인도 난과커리 라고 제일제당꺼 먹어보신분? 3 | .... | 2012/11/17 | 1,194 |
178339 | Marks&Spencer는 어떤 브랜드인가요? 11 | ㅁㄴㅇㅎ | 2012/11/17 | 1,897 |
178338 | 세계에서 가난한 가난한 대통령 4 | 샤이보이 | 2012/11/17 | 1,249 |
178337 | 수학 대형학원이랑 소규묘학원 어디가 나을까요? 7 | 학원 | 2012/11/17 | 3,545 |
178336 | 토끼털조끼 따뜻한가요? 3 | ... | 2012/11/17 | 2,225 |
178335 | 대형마트가 처음생겻을 90년대 5만원이면 장보기 충분했는데..... 4 | 후왛 | 2012/11/17 | 1,611 |
178334 | 윈도우가 불안정한데 알약에서 pc최적화를 하면 좋을까요? 1 | ///// | 2012/11/17 | 1,581 |
178333 | 고등학생 아들 컴 자판 두두리는 빛의 속도 ... 2 | 타자 속도.. | 2012/11/17 | 1,373 |
178332 | 이 오리털 패딩 어떤가요? 9 | 한번봐주세요.. | 2012/11/17 | 2,759 |
178331 | 하늘에서 떨어지고 차에치고 | 우꼬살자 | 2012/11/17 | 737 |
178330 | 인터넷으로 옷 사는 거 괜찮은지요 6 | asdg | 2012/11/17 | 1,424 |
178329 | 이니스프리 주문하려고 해요. 추천해주세요. 2 | 화장품 | 2012/11/17 | 1,448 |
178328 | 강아지 키우면 외롭지 않을까요? 14 | .. | 2012/11/17 | 2,119 |
178327 | 어제 찐고구마 남았는데 어찌 할까요? 20 | 고수님 | 2012/11/17 | 9,574 |
178326 | 패딩 샀어요 5 | 패딩 | 2012/11/17 | 2,682 |
178325 | 9살 딸래미와 그 친구들의 대화.. 9 | @@ | 2012/11/17 | 1,906 |
178324 | 기모레깅스 세탁어떻게하세요? 1 | 화이트스카이.. | 2012/11/17 | 2,119 |