아이허브에서 나우푸드 스피루리나를 구입했는데
하루 여섯알 먹으면 된다고 해서 한번에 여섯알을 먹었거든요.
그런데 또 어디 블로그 보니 두알씩 세번에 먹는 분도 계시고
식전에 먹어라, 식후에 먹어라, 공복에 먹어라....
어떻게 먹는게 맞는지 모르겠어요.
저는 보통 아침에 일어나면 빈속에 유산균이랑 히아루론산 먹고
점심먹고 나서는 종합비타민 한알 먹거든요.
그럼 스피루리나는 언제 먹어야 하는걸까요?
스피루리나는 말하자면 식품이예요. 다시마나 미역같이. 다만 영양농도가 아주 높은 거고. 사과 1알 먹는 사람있고 한번에 5알 먹는 사람있고 다 다르지요. 해독작용도 있으니까 식사하실 때 같이 해주시면 몸속에서 식품대사될 때 발생하는 유해산소나 여러 독성들 해독에 도움이 될 거구요 공복에 드시면 피 맑게 하는 데 쓰일 거구요. 전 스피루리나랑 보리순가루랑 유산균이랑 여러가지 다른 수퍼푸드 섞인 Garden of Life 제품 Perfect food도 먹고 스피루리나랑 보리순가루랑 또 다른 수퍼푸드들 가루 섞인 거 제가 그냥 섞은 거도 먹는데 제가 섞은 가루는 식사전에 타서 한잔 마시고 식사하다가 중간에 Perfect food 정제도 먹고 나중에 피부에 뭐 좀 문제 생긴다 싶으면 이것저것 먹어요. 그럼 해결 바로 되구요. 조금씩 먼저 드셔 보시구요 몸에 적당한 선에서 멈추셔서 그만큼만 드세요. 식품이니 정량은 없어요. 대신 단백질함량이 아주 높으니까 소량에서 시작하셔서 조금씩 늘리시구요.
저도 궁금했던건데 원글님과 빛의나라님
덕분에 궁금증 해결 했네요^^
저는 퓨어 하와이안 스피루리나 먹고 있는데..
나우푸드 것도 봐야겠네요.
퍼펙트 푸드! 이름 부터가 급호감ㅎㅎ
아이허브로 슝~ 날라갑니다^^*
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
173771 | 심장에 혈전 꼭 약먹어야 하죠? 8 | 75세 친정.. | 2012/11/06 | 2,702 |
173770 | 여자 애들 긴머리 파마해주면 관리 힘드나요? 1 | .. | 2012/11/06 | 1,166 |
173769 | 올스텐 전기 주전자 처음 사용시 세척 어떻게 해야 하나요? 4 | 땡글이 | 2012/11/06 | 7,279 |
173768 | 기숙사사는데 방동생 마우스질이 너무 거슬려요 16 | 에휴 | 2012/11/06 | 3,846 |
173767 | 콘솔...........예쁜곳 없을까요? | 가구선택 | 2012/11/06 | 614 |
173766 | 집에서 애들이 꽃거북이를 키우는데 질문이요.. 5 | 거북이 | 2012/11/06 | 922 |
173765 | 민생은 전혀 없네요. 둘이 나눠 먹겠다가 전부.. 17 | 허무하네요... | 2012/11/06 | 2,854 |
173764 | 의무경찰에 대해 잘 아시는 계세요...? 3 | 걱정 | 2012/11/06 | 721 |
173763 | 1분전 문재인 후보 트윗 글 23 | 우리는 | 2012/11/06 | 6,191 |
173762 | 발뒤꿈치 갈라지는건 어느 연령대 정도 부터 갈라 지나요? 5 | ?? | 2012/11/06 | 1,931 |
173761 | [여자가 떠나고 싶을 때] 워킹맘의 짠한 일상 1 | 꽃보다너 | 2012/11/06 | 1,184 |
173760 | 헌책방 넘 좋네요 7 | 손님 | 2012/11/06 | 1,821 |
173759 | 규칙성 문제 5 | 초등맘 | 2012/11/06 | 617 |
173758 | 예비중학생 요즘 아웃도어 뭐 입히시나요? 5 | 사자~ | 2012/11/06 | 1,892 |
173757 | 매실 액기스 고수님들 알려주세요~~ 3 | 매실 | 2012/11/06 | 1,120 |
173756 | 아부지 허리....... 2 | 좀전에 있었.. | 2012/11/06 | 693 |
173755 | 외국에 보낼 젓갈 구입하고 싶은데... 2 | 목련 | 2012/11/06 | 1,347 |
173754 | 캐나다 구스 예쁜가요?? 11 | ~~ | 2012/11/06 | 3,091 |
173753 | 월세로 계약해도 될까요 1 | 세입자 | 2012/11/06 | 963 |
173752 | 회동 분위기 밝아보입니다. 3 | .. | 2012/11/06 | 1,061 |
173751 | 사이버 대학 다니셨던, 아니면 다니시는 분 계신가요? 5 | 사이버 대학.. | 2012/11/06 | 1,306 |
173750 | 지촌당떡 드셔보셨어요? 5 | @@ | 2012/11/06 | 5,505 |
173749 | MBC 드라마 3 | 참 | 2012/11/06 | 1,359 |
173748 | 결혼 후 첫 시부모님 집들이 상차림 8 | 포로리2 | 2012/11/06 | 4,000 |
173747 | 의류판매 해보신분 있으세요? 5 | 알바 | 2012/11/06 | 1,509 |