58세 주부인데요, 아침에 처음 일어서서 걸음을 걸으려면 발목에 힘이 없고 불편합니다.
외출해서 좀 걸어다니다 보면 좀 나아지는거 같긴한데 좀 부자유스러운 느낌이고요..
씽크대 앞에 오래 서서 설거지를 하거나 하면 발 뒤꿈치에 통증이 오기도 합니다
정형외과에 가볼지 한의원 침치료를 받을지 고민인데, 아시는분의 조언을 듣고 싶어요.
58세 주부인데요, 아침에 처음 일어서서 걸음을 걸으려면 발목에 힘이 없고 불편합니다.
외출해서 좀 걸어다니다 보면 좀 나아지는거 같긴한데 좀 부자유스러운 느낌이고요..
씽크대 앞에 오래 서서 설거지를 하거나 하면 발 뒤꿈치에 통증이 오기도 합니다
정형외과에 가볼지 한의원 침치료를 받을지 고민인데, 아시는분의 조언을 듣고 싶어요.
발뒤꿈치 통증은 근막족저염을 의심해보셔야합니다.
무리한 운동으로 생길수도있구요.
심하면 물리치료가 필요하기도한데, 많이 아프신게 아니라면 집에서 간단히 발맛사지해주시고 편한구두나 운동화 위주로 신어주시면 좋답니다.
발목 강화 스트레칭해주시면 좋은데 근육이 얇아져서 그런것같아요.
통증 심하시면 정형외과로 가세요. 잘 모르는 한의원에서 침만 놓다가 병 키우는 경우도 있다고 하더라구요.
잘하는데면 괜찮은데..혹시 모르니까요~
저 계단에서 넘어져서 발목을 다쳤는데, 주위분들이 다 한의원가서 침 맞으라고해서 갔었어요.
침 놓고, 얼음찜질하고 나서 저보고 발 딧고 집에 가라는데, 도저히 발을 땅에 디딜 수가 없는거예요.
너무 아파서 정형외과에 갔더니 골절...일단 진단은 정형외과에 가서 받으시라고 말씀드리고 싶어요
윗님 말씀처럼 진단은 정형외과가서 받아 보심이 좋아요.
저는 지금 병행중인데요 . 물리 치료 받아도 호전되지 않을경우 한의원 가보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
168943 | 쪽지 읽기 | ,,,, | 2012/10/25 | 578 |
168942 | 메이크업포에버 파운데이션 색상이요 | 고민 | 2012/10/25 | 1,638 |
168941 | 너무 고단수(?)이신 울어머님....ㅠㅠ 5 | 정말어렵다 | 2012/10/25 | 3,107 |
168940 | 성인대상 성범죄 양형기준도 대폭 올린다 1 | 세우실 | 2012/10/25 | 570 |
168939 | 유용한 사이트 모음 456 | 지나킴 | 2012/10/25 | 24,181 |
168938 | 결혼할 때 프로포즈 받으셨어요? 4 | 삐야 | 2012/10/25 | 1,688 |
168937 | 웃긴 남초사이트;; 9 | 뭔가... | 2012/10/25 | 2,449 |
168936 | 담임선생님 결혼 선물로 뭐가 좋을까요? 1 | 결혼선물 | 2012/10/25 | 1,874 |
168935 | [국감]박범계 "李대통령·친인척, 86만평 토지 소유&.. 1 | .. | 2012/10/25 | 869 |
168934 | 미국 한인마트에도 한국 내복은 안파나요?? 5 | ........ | 2012/10/25 | 1,305 |
168933 | 사랑한다는 말에 인색해요 | ㅅㅁ | 2012/10/25 | 703 |
168932 | 혼자 먹는 밥도 이리 맛있음 어쩌라는건가요..ㅜㅜ 9 | 꾸지뽕나무 | 2012/10/25 | 2,113 |
168931 | 스마트폰....기본요금 하면...데이터용량 없는건가요? 3 | ... | 2012/10/25 | 1,660 |
168930 | 생리날짜가 너무 짧아요.. 4 | 정말정말 | 2012/10/25 | 1,773 |
168929 | 제발조언)중2 아들래미 손바닥이 너무 심하게 벗겨져요.. 7 | 아롱이 | 2012/10/25 | 1,818 |
168928 | 시어머니 여행...아이디어 좀 내주세요 굽신굽신... 7 | 감사 | 2012/10/25 | 1,397 |
168927 | 락앤*에서 아령텀블러 이젠 안 나오나요? 1 | 가을 | 2012/10/25 | 1,329 |
168926 | 장터이용후엔 9 | ᆢ | 2012/10/25 | 1,850 |
168925 | 초등 피아노 개인 레슨? 1 | 둥이맘 | 2012/10/25 | 1,391 |
168924 | 농협에 파는 고추가루는 어떤가요! 2 | 김장 | 2012/10/25 | 1,230 |
168923 | 다음주에 홍콩가는데요.. 2 | 통관 | 2012/10/25 | 783 |
168922 | 갈수록 눈이 크기가 짝짝이가 되어가요 ㅠ | 눈이짝짝 | 2012/10/25 | 989 |
168921 | 더럽게 맛도없는 고구마..... 26 | 장터에서 산.. | 2012/10/25 | 5,185 |
168920 | 어제 짝 이란 프로 첨 봤어요 9 | 짝 | 2012/10/25 | 2,638 |
168919 | 뭐랑 먹어야 어울릴까요? 5 | 약식(약밥).. | 2012/10/25 | 703 |