돌아왔나봅니다.
보이는 음식마다 폭풍흡입중예요ㅠㅠ
지난 한달동안은 초기에 좀 힘들었던겄빼고는
식욕이 정말 별로 없었어요..그래서 한달정도 저녁굶었지만 낮에도 별로 먹은게
없었지요..그리고 5킬로가 빠졌는데 ..
이번주 들어서 왜 그리 식욕이 땡기는지 냉장고를 열었다닫았다,
밥도 너무많이 먹고.. 그리고 다시 1킬로가 쪘습니다.
이대로 예전으로 돌아갈수는 없는데요...
뭐 좋은방법없을까요?
날씨 추워지면서 막 식욕땡길때 이 넘치는 식욕을 눌러줄 비법..
알려주셔요~ 제발요ㅠㅠ
여름에 식욕이 줄어들어 4키로뺐는데
찬바람불고 2키로 불었어요
담주 결혼식 가야되는데 살안빼면 입을옷도 없고
무슨 체면같은거 없을까요~~~^^
왜 이렇게 음식들이 맛있는지 모르겠어요 입맛 좀 떨어져 보는게 소원임 ㅠ
저도 마찬가지..ㅠ.ㅠ
운동하세요
그냥 낮에 맘껏 드세요.. 희한한 게 저녁 때 정말 배고팠는데 먹으면 너무 후회할 것 같아서 꾸욱 참고 잤어요. 아침에 눈 뜨자마자 먹으리라 하면서.. 그런데 막상 담날 아침 되니까 별로 배가 안 고픈 거에요.
그 순간만 넘기면 되는데, 그 순간의 유혹이 악마의 유혹..
네.그게 바로 요요입니다.
적게 먹고 하는건 나중에 다 요요가 와요.
백퍼임.
제가 요요로 인생을 많이 허비해봐서리..ㅋ
먹는건 먹되..기름진것 몸에 안좋은것 그런것만 줄여도 되요.
그리고 열심히 운동
운동은 보상을 해주더라구요
근데.제가 우리집 가족이랑 저 아는 사람들에게 살 빼게 해준다고 이리저리 해보니깐요
사람들이 생각보다 음식을 부실하게 많이 먹더라구요
그걸 적게 먹는다고 생각하는 사람들이 많아서 놀랐어요.
생리주기 아니신가요?..
제 경우에는 생리 임박 전 일주일은 정말 폭풍;;;;;;;;
5년내내 다이어트 중인데.. 5년간 토탈 5키로정도 뺐네요.
나이드니까 살이 정말 안빠져요.
지난주에 3개월만에 인바디했는데 공복에 딱 240그람 빠졌더라구요..
뱃살은 넘쳐나고 살은 안빠지고, 가을이라고 저도 먹고싶은거 투성이인데.. 다시쪄도 좋으니 한달에 5키로 한번만 빠져봤으면 좋겠어요.
9키로뺏는데 1키로 겨우쪗는데 몸이 부대껴요...
찬바람부니 식욕이 땡기네요
그래서 아침일찍 먹고싶은 스파게티 해먹고 그래요 !!!!
생리기간은 특히 식신강림하십니다.
남편이 딴여자 만나고 놀아난거 알고 그 좋던 입맛 뚝 떨어져서 엄청 날씬해졌음..쩝--;;