평소 건강이나 명상에 관심이 있는 편입니다.
요즘은 건강 문제로 다른 운동을 열심히 하고 있어서 108배를 또 하지는 않고 있지만요.
108배를 하다보면 몸이 힘듦과는 별도로 마음이 고요해지는 듯 해요.
부처님, 감사합니다~를 조용히 읊조리면서 하다보면 뭔가 울컥~하는게 있고
조금 있으면 눈물이 나올 것 같아요.
눈물을 좀 참는 날도 있고, 어느 때는 엉엉 울어버린 날도 있는데
왠지 불안을 헤매이다 고요해지는구나 안도감 같기도 하고,
스스로를 못살게 군 것이 미안해서인 것 같기도 하고
그리고나면 개운해져요.
암튼, 가만히 앉아서 하는 명상의 효과를 108배 할 때는 더 쉽게, 그리고 더 빨리 느끼는 듯 해요.
물론, 허벅지 땡기는 효과도 좋구요. ㅎㅎ
이게 정말 명상의 효과 때문일까요?
그런 겁니다.
마라톤 해도 눈물 나요.
잡념이 덜생겨서 그런거 아닐까요?
가만 앉아서 명상하다보면 아무래도 이런저런 생각들 많이 드는데
108배 하니까 딴생각 많이 안나고 집중하게 되더라구요..
업이 소멸되는 좋은 증상이랍니다.
저도 초하루 마다 가까운 절에 가서 108배를 하고 오지만 아직 제 사심이 가득한지 그런 감정은 받아보지 못했구요.
힘들다라는 생각뿐이더군요.
더 정성을 다해야겠어요.~
첫 댓글에 막 웃었어요. ㅎㅎ
마라톤도 눈물나는군요.
듣기론 님, 업이 소멸되는 좋은 증상이라구요? 좋은 증상이라니 좋네요. ㅎㅎ
어쨌든 눈물은 나지만 나쁜 느낌이 아니라 좋은 느낌이에요.
제가 성격이 너무 예민해서 정신적인 영향을 크게 받는 편인데 108배 하면 좋더라구요.
뭔가 감사한 마음도 생겨나구...
근데 하다가 좀 힘들 땐 부처님 감사합니다, 하느님 감사합니다로 막 바뀌어요. ㅋㅋ
화수목님, 저도 처음에 할 때는 그저 힘들다라는 생각만 들었는데요.
호흡법 익히고 몸에 익숙해지니까 정말 저 윗분 말대로 안으로 들어가지더라구요.
나에게 집중하고, 감사함과 평온함이 생기는...
화수목님도 곧 긍정적 경험하시기를..
전 절을 자주 해서 요즘 그런 현상 없네요.
절 할 때도 집중하면서 나를 바라보며 해야 절로 눈물나고 반성되기도 하고 영혼이 정화되는 느낌이 들어요.
그런 느낌 자주 받는다니 전 원글님이 무지 부럽네요.
좋은 경험 하신거네요..전 500백쯤 했을때 눈물이 나서 한번 대성통곡 한적 있어요..
듣기론 그동안 쌓였던 감정이나 울화가 해소되는거래요..
눈물이 나오면 참지 말고 흘리시고~
다 흘리시고 나거든 호흡조절하시면 아주 상쾌해지는걸 느끼실거예요..
명상하기전에 108배 많이 하는데..
아주 좋은 현상이라고 보면 되요~~
저도 업장소멸의 과정이라고 들었어요.
제가 아는 언니도 결혼하고 아이가 그렇게 안 생겨서 강화도 보문사에 기도하러 갔는데
그렇게 눈물이 나더랍니다.
자신이 남편에게 잘못했던 일도 막 주마등처럼 떠오르고...
그래서 실컷 울고 나서 절을 마치고 왔는데...
그 뒤로 아이 둘 낳고 지금 잘 살고 있어요.
원글님에게 좋은 일 많이 일어나시길...
업장소멸되는증거래요. 좋은일이라고 하니 복을 즐기세요 ^^
좋은 답글이 달려서 기분이 좋습니다. ^^
저는 절이라는 행동이 명상과 직접적인 관련이 있는가 궁금했거든요. 이를테면 과학적으로요..
그런데 업장소멸이고 복을 받는 거군요. ㅎㅎ
겸손하라는.. 감사하라는 부처님의 계시로 알고 살아야겠어요.
참, 저는 워낙에 그런 삘(?)을 잘 받기도 하지만
(이를테면, 호흡을 고르고 자세를 잡는 동작만으로도 찌릿~ 전기오는 것같은 기분이 들어요)
108배를 할 때에는 조용하게, 그리고 약간 어둡게 하고 해요.
그런 것들이 더 집중이 잘되게 하는가 싶네요.
저에게 좋은 말씀 해주신 분들, 복을 기원해주신 분들 모두 고맙습니다.
다들 복받으세요!
좋은 현상입니다
불교와 인연이 많으신 분이라 그런것인데,
절이든 참선이든 염분이든 수행을 하시면 좋을 분입니다
업이 소멸 되는 과정이예요
낡은 껍질을 버리고 새 옷, 새 마음을 얻어 다시 태어나는 과정이예요.
기도 잘 되면 같은 반응이 있어요
♥108배할때의 눈물은 그동안 쌓였던 감정이나 울화가 해소되는 것=업이 소멸되는 과정