늦은 저녁 아이들 간식 뭐 해주세요?

[중고등맘]

성장기 남자 아이들입니다.

 

학원 시간 맞춰서 방과 후 6시에 이른 저녁을 먹어요.

 

10시 반쯤 학원에서 오면 배 고파서 정신이 없습니다.^^

 

가공 식품이나 빵 같은 밀가루 음식은 피하고 싶구요,

 

아이들 뭐 해주면 좋을까요?

 

우리 한 번 나눠봐요.

 

 

 

 

 

[ㅇㅇ]

고구마 한쪽에 두유 주는때도 있고...
감자에 우유 줄때도 있고...
과일 한두쪽 줄때도 있어요..
저희 아이는 고딩 딸이라서 그것만 먹어도 되는데
(이것도 잘 안먹으려고 함 살찐다고)
저녁도 부실하게 먹는걸 알기에 억지로라도 좀 먹이거든요..
남자아이들이라면 좀 열량 되는걸로 먹이셔도 될듯해요.

[ㅁㅁ]

우리아이는 빵 종류는 잘 안먹어서 밥 조금 더 줍니다 .
간단하게요 . 이른 저녁을 먹기에 맛난 반찬을 더 하게 되면 따로 챙겨서 줍니다 .
볶음밥도 주고요 우동도 삶아서 주기도 하네요 .

[..]

뭐든지 잘먹는 아이라면.
닭가슴살이랑, 바나나 우유. 과일, 샌드위치, 고구마

우리집은 밤 12시에 족발도 먹습니다. 4식구 둘러앉아...
남자 아이라면 돈까스, 보쌈도 좋아요.
.
먹고 1시간이상 있다가 자면 소화도 걱정없고, 단백질 위주니 살찔 걱정도 덜하고.

[주먹밥]

학원갖다 오는 딸에게 주로 빵이나 과일 우유등을 줬는데요 며칠전 재료가 똑 떨어져서 그냥 밥 있던거에 멸치볶음이랑 김가루 김치볶음 섞어서 주먹밥 해줬더니 그게 제일 좋대요. 생각해보니 늦은밤 소화도 그렇고 밥이 제일 나은것 같더라구요. 간단한 주먹밥이나 삼각김밥 만들어주는게 좋은것 같아요. 굳이 그시간까지 영양가 따져 고열량 음식 먹이는것 보다는요.

[..]

성장기 남자아이라면..뭐든지..소화 잘시킬 거 예요..

과자만 아니면..뭐든지 다 줄듯..
페스트 푸드도 좀 먹어줘야 키도 크더라구요..ㅠㅠ;;