자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
멘탈강하게 하는 방법
그저 둘 관계가 마무리 잘 되길 바랄 뿐이지요.
그거보다 싸이처럼 멘탈이 강해지려면 어떻게 해야 하나요?
싸이도 초반 (엘렌쑈에서 브릿트니 춤 가르쳐줄때)는 쫌 긴장한 모습이 보이다가 점점 분위기 장악해 가는 모습이 보이더군요
그 부분이 너무 부럽고 대단해 보이거든요.
전 위기가 오면 당황하고 피해의식까지 막 생기는 스탈이라서 평소에 문제가 생길 일을 아예 만들지 않아요.
손해보는 한이 있더라도요.
거의 집에 박혀 있게 되더라구요.
끈기나 지구력도 없어서 시험이나 긴장감 등을 이겨내지 못하구요.
전공이 음악이었는데 이런 점 때문에 일찌감치 내 길이 아니구나 하고 포기했었어요.
어떤 상황이 되도 흔들리지 않는 정신력을 키울 수 있는 방법 있나요?
요즘 엑셀배우러 다니는데 모르는 부분이 나오면 절망감이 커서 수업 받는게 힘겨울 정도예요.
험한 세상 잘 살수 없는 나약한 아줌마라 싸이의 그 담대하고 강한 정신력이 너무 부럽더라구요.
나두 싸이처럼 되구 싶어요. (외모는 싸이 못지 않음---벤츠쇼 영상보니 싸이 뱃살 진짜 많이 빠졌든대)
1. 루나틱
'12.10.11 9:15 PM (49.145.xxx.109)타고난게 아니라면 노력하는 수밖에 없어요
많이 자신을 그런 상황에 노출시켜 보세요 자신을 세상에 던져보세요
살고 싶어서 알아서 늘확률이 높습니다.(아닐수도있지만;;)2. ㅇㅇ
'12.10.11 9:15 PM (211.237.xxx.204)타고난게 한 90%는 되겠죠..
나머지는 살아오면서 환경이라든지 가족 친구들에게 영향 받을테고요...3. 에휴
'12.10.11 9:23 PM (182.211.xxx.135)긴장감님 그게안되서 괴롭다니까요
애정이나 의도대로 되면 얼마나 좋겠습니까?4. 루나틱
'12.10.11 9:25 PM (49.145.xxx.109)182.211.xxx.135// 저처럼 키워 짓 한번 해보시는것도
5. 나무
'12.10.11 9:25 PM (175.211.xxx.146)기도를 하심이... 종교랑 상관없이 기도를 계속 하다보면어느 날 문득.....
6. 원글
'12.10.11 9:30 PM (182.211.xxx.135)긴장감님 말하는상태 알아요
주변에 그런 인물들봤으니까요
근데 그게 안된더라구요 사람의 노력으루 안되는구나싶어서 여기에 글두쓴거구요
변했으면 좋겠어요 제가요7. ...
'12.10.11 9:35 PM (121.164.xxx.120)집안이 편안하면 저절로 사람이 안정감있게 돼는것 같아요
타고 나는 것도 있지만
뭐니뭐니 해도 사람이 안정이 돼야
무슨일을 하든지 자신감있게 잘하겠지요8. 우유좋아
'12.10.11 9:38 PM (115.136.xxx.238)자기 스스로 느끼는 자신의 한계점을 넘어설때, 한층 세상앞에 당당해짐을 느낍니다.
큰 폭이 아니더라도, 내가 못하고 어렵다고 느낀 그 지점보다 아주 조금만 더 시도하면 차츰차츰 내가 겁내던것이 실상은 그렇게 겁낼필요가 없었다는걸 알게되요.9. 경험이 최고죠
'12.10.11 10:03 PM (58.123.xxx.112)멘탈이 강해지는건 스스로 평소 노력한다고 해도 막상 그 상황이 닥치면 달라질수 있어요.
삶에 고난이 많고 그걸 이겨낸 횟수가 많을수록 멘탈이 강하더군요.
사업의 위기를 여러번 몸으로 넘겨보신분들의 정신력은 남달라요.
고통스런 체험을 이겨낸 경험이 많은것이 멘탈을 강화시키는 가장 좋은 비법입니다.10. ..
'12.10.11 10:11 PM (222.108.xxx.101)오히려 열정이나 반드시 라는 열의가 강할수록 긴장증이 더 많이 나타나는 경우가 많아요.
성향에 따라 타고난 부분이 많고 고치려고 죽어라 연습해도 안되는 경우 많구요.
남들 시선 신경 많이 쓰고 스스로에 대해 높은 기준을 두거나 자존감이 낮은 경우가 특히 더 그렇더라구요.
심한 경우는 혈압낮춰주는 약 같은 거 처방받아 먹기도 해요. 원글님도 음악 전공이니그런 거 보셨겠지만.
차라리 좀 마음을 비우는 게, 완벽하려는 욕심을 버리려 노력하는 게 각오를 다지는 것보다 더 도움이 되고
떨었던 경험, 실수 경험, 자책했던 상황들이 연속되어 같은 상황에 놓여지면 다음번에 또 그래요.
한번의 성공경험을 억지로 만들어 보는 게 도움이 많이 돼요. 부정적 연결고리를 좀 끊어보면..
가상상황을 주변인들 도움 받아 만들어서 돌아가면서 칭찬해주는 롤플레이 상황같은 걸 만들어 보세요.11. 경험최고님말씀
'12.10.11 10:25 PM (59.187.xxx.100)정말공감해요 힘든상황을 많이겪어보면 지혜두깡두 생기는것같아요.전 진짜 온실속의화초로 자라고 신랑은 세상온갖일다겪고 경험해보고살았는데 정신력신랑을 절대따라갈수가없어요.그러다보니 넘의지하는게문제ㅜ신랑한테 물어보고..또다시 온실안으로 갖힌느낌이에요.애들이 셋이라 정말. 강해지고싶은데 잘안되는1인이에요 저두ㅜ
12. Glimmer
'12.10.11 11:30 PM (125.188.xxx.85) - 삭제된댓글별의별 경험으로 인해 왠만한 일엔 끄떡도 하지 않는 멘탈을 갖게 됐지만
늘 왠만하지 못한 상대가 있더라구요.
자식놈들..........................ㅡ,.ㅡ;;;;;;13. ㅂㄱㄴㅅㅇ
'12.10.11 11:52 PM (180.182.xxx.229)위로 아래로 올라가고 내려가는 롤러코스터 같은 인생을 한번이상 살아보면요.
저절로 강해져요.
타고난다기보다는...
싸이도 거저 얻은게 아니죠.그의인생을 살펴보면.14. 유키지
'12.10.12 12:25 AM (183.100.xxx.24)저도 멘탈갑들 넘 부러워요
15. 제니
'15.10.15 9:49 AM (66.249.xxx.229)강한 멘탈...저장해요~
16. 와 감사요
'16.1.25 7:18 PM (223.62.xxx.100)♥♥멘탈강해지는 방법 - 멘탈이 강해지는건 스스로 평소 노력한다고 해도 막상 그 상황이 닥치면 달라질수 있어요.
●삶에 고난이 많고 그걸 이겨낸 횟수가 많을수록 멘탈이 강하더군요.
사업의 위기를 여러번 몸으로 넘겨보신분들의 정신력은 남달라요.
고통스런 체험을 이겨낸 경험이 많은것이 멘탈을 강화시키는 가장 좋은 비법입니다
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