일년만에 거의 7키로가 배로 다 간것 같아요ㅠㅠ
원래 운동을 하는사람도 아니고 식사량이 는것도 아니예요.
허리 28에서 31은 되는것 같네요..
배가 두리뭉실하니 목욕탕에서 보면 할머니체형이 된것 같고요,
아무래도 특단의 조치가 필요한 시점인데
10년전과 달리 또 그리 불편은 못느껴요(이게 문제ㅠㅠ)
163에 65 찍었음돠 허거덩~
일년만에 거의 7키로가 배로 다 간것 같아요ㅠㅠ
원래 운동을 하는사람도 아니고 식사량이 는것도 아니예요.
허리 28에서 31은 되는것 같네요..
배가 두리뭉실하니 목욕탕에서 보면 할머니체형이 된것 같고요,
아무래도 특단의 조치가 필요한 시점인데
10년전과 달리 또 그리 불편은 못느껴요(이게 문제ㅠㅠ)
163에 65 찍었음돠 허거덩~
독하게 맘 먹고 운동하세요
탄수화물 줄이고 운동 열씸...
평생 긴장을 풀면 안되죠
운동은 안하시고 식사량도 그대로시면 몸무게 는답니다.
같은양을 섭취해도 폐경이후엔 체내에서 분해능력이 떨어진답니다.
몸무게 야금야금 늘어나니 운동해야하고 먹는것도줄여야 된다고 전문가가
말하더라구요.
문제는 폐경이 되면서 몸의 균형이 깨어져서 너무 충격적인 몸매가 된다는 겁니다
본인은 자신의 몸매를 객관적으로 관찰하기 힘들고 적응이 되어서 무신경하지만
남편이나 목욕탕 갔을때 본인의 몸을 누군가가 지켜본다고 함 생각해보세요
엉덩이살은 빠져서 볼륨없이 납작하게 쳐져있고 뱃살은 축 늘어져 앉으면 바닥에 닿을 정도고
아무리 50대가 되어가지만 정신 차리고 열심히 운동하고 먹는양의 1/2을 줄였더니 3-4달 정도 되니
몸이 많이 슬림해지고 지금은 1년6개월 되었는데 몸매는 좋아요 단지 얼굴이 살이 빠지면서 주름이 많이 생겼다는게 좀 슬프죠 자신에게 몸매와 얼굴에 맞는 절충 몸무게가 있어요 그 정도 수준을 유지시키면 될것같아요
제가 통통한편인데도 정말 뱃살은 없었거든요 항상 바지사면 허벅지맞춰서 허리줄여입고 그랬었어요 근데 나이가 늘면서 뱃살이 나오네요 먹는양도 비슷하고 전 많이 걷거든요....나이드니 기초대사량도 주나봐요ㅠㅠ 먹는량줄이고 운동하심이~~
그쵸그쵸^*^ 잠 안와서 쓴 글 우문에현답을 주셔서들 정말 감사합니다.^^
그러게요 40후반되니까 몸라인이 달라져요
배로 살이 다 가고요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
172765 | 주가 부풀리고 빠져나간 ‘원조 슈퍼개미’ 철창행 | 샬랄라 | 2012/11/04 | 1,824 |
172764 | 언니와 인연 끊으신다는 분ᆞ댓글 달랬더니 지우셨네요ᆞ 12 | 원글님 | 2012/11/04 | 3,520 |
172763 | 아나바다장터 아이전집 팔때 책값 2 | 얼마로정해야.. | 2012/11/04 | 889 |
172762 | 박 46%-안 46%, 박 46%-문 45%…양자대결 팽팽 3 | .... | 2012/11/04 | 1,070 |
172761 | 실내 슬리퍼 따뜻한거 추천 부탁드려요 4 | 실내화 | 2012/11/04 | 1,414 |
172760 | 문재인 안철수에게 단일화 논의 시작하자고 공식제의 | 단일화 | 2012/11/04 | 922 |
172759 | 정치색이 너무 다른 친구 7 | 역사 | 2012/11/04 | 1,183 |
172758 | 컨벡스오븐쓰시는 분 갈켜주세요 3 | 몰라 | 2012/11/04 | 1,906 |
172757 | 남편과 싸우고 처음 혼자 여행, 다녀오고 어디갔다욌다 말하는게 .. 4 | 여행 | 2012/11/04 | 2,748 |
172756 | 문재인은 비서실장할때 호남을 홀대한 8 | ... | 2012/11/04 | 2,337 |
172755 | 수학 문제 풀 때, 머리가 지끈지끈…이유 있었다 | 샬랄라 | 2012/11/04 | 1,106 |
172754 | 安 "'당장 정치혁신' 아니라도 약속은 있어야".. 21 | 안후보 | 2012/11/04 | 1,869 |
172753 | 김밥에 치커리를 넣서 해봤는데.. 4 | ... | 2012/11/04 | 2,424 |
172752 | 탈모에 좋은 방법 12 | 탈모 | 2012/11/04 | 5,179 |
172751 | 안철수 어제 팬클럽 기사에요 2 | ㅇㅇ | 2012/11/04 | 1,400 |
172750 | 푹익은 열무김치 어떻게 치울까요? 6 | 비오네요 | 2012/11/04 | 4,685 |
172749 | 라식 고민 9 | 고민중 | 2012/11/04 | 2,066 |
172748 | 투표시간 연장건은 이제 물건너 간건가요?| 5 | 투표시간 | 2012/11/04 | 982 |
172747 | 베스트 갈수있게 도와주세요 여러분!! 2 | 필독. | 2012/11/04 | 1,291 |
172746 | 단발길이 매직세팅 괜찮을까요? 1 | 머리 | 2012/11/04 | 4,151 |
172745 | 지루성 두피에 좋은 샴푸 있나요> 4 | 지루성 | 2012/11/04 | 1,939 |
172744 | 천만원짜리 옷을 봤네요 12 | 어제 | 2012/11/04 | 7,929 |
172743 | 김한기리의 품질입니다. 2 | 에혀 | 2012/11/04 | 1,229 |
172742 | 백혈구 수치가 2 | 한분이라도 .. | 2012/11/04 | 3,509 |
172741 | 이해찬 사퇴, 내일까지 결론 37 | 이해찬 | 2012/11/04 | 2,326 |