82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경이후 뱃살, 뱃살!

뱃살 ㅠㅠ 조회수 : 4,928
작성일 : 2012-10-10 03:14:04

일년만에 거의 7키로가 배로 다 간것 같아요ㅠㅠ

원래 운동을 하는사람도 아니고 식사량이 는것도 아니예요.

허리 28에서 31은 되는것 같네요..

배가 두리뭉실하니 목욕탕에서 보면 할머니체형이 된것 같고요,

아무래도 특단의 조치가 필요한 시점인데

10년전과 달리 또 그리 불편은 못느껴요(이게 문제ㅠㅠ)

163에 65 찍었음돠 허거덩~

 

IP : 125.187.xxx.8
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.10.10 3:32 AM (115.41.xxx.171)

    독하게 맘 먹고 운동하세요

  • 2. ...
    '12.10.10 5:11 AM (14.37.xxx.236)

    탄수화물 줄이고 운동 열씸...
    평생 긴장을 풀면 안되죠

  • 3. ..
    '12.10.10 6:23 AM (49.50.xxx.237)

    운동은 안하시고 식사량도 그대로시면 몸무게 는답니다.
    같은양을 섭취해도 폐경이후엔 체내에서 분해능력이 떨어진답니다.
    몸무게 야금야금 늘어나니 운동해야하고 먹는것도줄여야 된다고 전문가가
    말하더라구요.

  • 4. **
    '12.10.10 6:37 AM (121.145.xxx.145)

    문제는 폐경이 되면서 몸의 균형이 깨어져서 너무 충격적인 몸매가 된다는 겁니다
    본인은 자신의 몸매를 객관적으로 관찰하기 힘들고 적응이 되어서 무신경하지만
    남편이나 목욕탕 갔을때 본인의 몸을 누군가가 지켜본다고 함 생각해보세요
    엉덩이살은 빠져서 볼륨없이 납작하게 쳐져있고 뱃살은 축 늘어져 앉으면 바닥에 닿을 정도고
    아무리 50대가 되어가지만 정신 차리고 열심히 운동하고 먹는양의 1/2을 줄였더니 3-4달 정도 되니
    몸이 많이 슬림해지고 지금은 1년6개월 되었는데 몸매는 좋아요 단지 얼굴이 살이 빠지면서 주름이 많이 생겼다는게 좀 슬프죠 자신에게 몸매와 얼굴에 맞는 절충 몸무게가 있어요 그 정도 수준을 유지시키면 될것같아요

  • 5. 벌써마흔
    '12.10.10 8:05 AM (1.246.xxx.100)

    제가 통통한편인데도 정말 뱃살은 없었거든요 항상 바지사면 허벅지맞춰서 허리줄여입고 그랬었어요 근데 나이가 늘면서 뱃살이 나오네요 먹는양도 비슷하고 전 많이 걷거든요....나이드니 기초대사량도 주나봐요ㅠㅠ 먹는량줄이고 운동하심이~~

  • 6. 원글
    '12.10.10 10:09 AM (125.187.xxx.8)

    그쵸그쵸^*^ 잠 안와서 쓴 글 우문에현답을 주셔서들 정말 감사합니다.^^

  • 7. ..
    '12.10.10 1:27 PM (110.14.xxx.164)

    그러게요 40후반되니까 몸라인이 달라져요
    배로 살이 다 가고요

  • 8. 보험몰
    '17.2.4 10:02 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
190439 토요일 저녁 6시쯤에..부산역에서 해운대가지 갈려면...차가 많.. 3 ww 2012/12/12 1,216
190438 이제 여론 조사 안보니까 시원하네요 1 .... 2012/12/12 892
190437 이수호 후보, '선거법위반' 보수단체 조사의뢰 1 .. 2012/12/12 908
190436 김영삼이 문후보 방문을 원한다고... 49 .. 2012/12/12 10,364
190435 마트나 백화점에서 경품행사 1 당첨 2012/12/12 960
190434 ~했다죠 ~ 라죠 이건 무슨 말투에요? 11 ㅋㅋㅋ 2012/12/12 2,832
190433 라자냐 잘 만들어 드시는 분들 계신가요?? 4 kk 2012/12/12 1,661
190432 3-40분짜리 동영상 추천해주세요. 2 추천추천 2012/12/12 563
190431 文캠프 앵커 4인방, 문재인TV로 컴백 8 베리떼 2012/12/12 2,281
190430 고르곤졸라피자 할 건데 곁들여서 뭐가 어울릴까요? 6 요리잘하고싶.. 2012/12/12 1,730
190429 아파트 1 경매로 2012/12/12 1,304
190428 스탠드 김치냉장고 2 냉동기능 2012/12/12 2,026
190427 부모님께 뇌물로 1 딴길 2012/12/12 1,260
190426 육포 말리는 법 좀 알려주세요... 5 질문 2012/12/12 1,669
190425 30대 후반 여성분 선물 어떤거 괜찮을까요? 5 선물 2012/12/12 1,749
190424 아!! 진짜 정부 무능력하네요 6 에이 2012/12/12 1,828
190423 지금은 유권자 혁명중 - 이사람이 웬일일까요? 1 우리는 2012/12/12 977
190422 SNL 장진감독, 사실상 퇴출인거 같네요. 4 흔들리는구름.. 2012/12/12 7,768
190421 보온병 물 잘 새지 않나요? 7 쓰는 족족 2012/12/12 1,674
190420 북한이 대 놓고 좋아 하는 후보... 3 호아호이 2012/12/12 1,363
190419 무료 토정비결 2 솔이 2012/12/12 7,163
190418 저는 왜 아직도 살아 있는 걸까요? 8 미운나 2012/12/12 1,943
190417 SBS 여론조사 박근혜 48.9%-문재인 42.1% 13 속보 2012/12/12 3,482
190416 문재인님이 받은 목판화와 투표도장 장미꽃 1 투표도장 장.. 2012/12/12 1,464
190415 기분이 좋네요 6 해피 2012/12/12 2,009
< 57781 57782 57783 57784 57785 57786 57787 57788 57789 57790 >> 이전 자유게시판
게시판 검색