임신3개월입니다.
임신전부터 허리가 아팠는데 병원 가니 인대가 늘어났다고 하더라고요.
그때 다 치료 하고 애기 가졌어야 했는데.. 배가 불러오면 어칼지 걱정이네요.
안아프다가 아플땐 허리도 못 펼 만큼 아픈데 핫팩 같은거라도 대고 있음 좀 낫더라고요.
핫팩을 일일히 살려니 1200원.. 그것도 무시 못할 가격이라 차라히 뜸질 할수 있는걸 살려고 하는데
허리 아플때 어떻게 해주면 좋을까요? ㅠㅠ
임신3개월입니다.
임신전부터 허리가 아팠는데 병원 가니 인대가 늘어났다고 하더라고요.
그때 다 치료 하고 애기 가졌어야 했는데.. 배가 불러오면 어칼지 걱정이네요.
안아프다가 아플땐 허리도 못 펼 만큼 아픈데 핫팩 같은거라도 대고 있음 좀 낫더라고요.
핫팩을 일일히 살려니 1200원.. 그것도 무시 못할 가격이라 차라히 뜸질 할수 있는걸 살려고 하는데
허리 아플때 어떻게 해주면 좋을까요? ㅠㅠ
임신초기(지금은 큰애가 중1)때 생각나요...
허리가 너무 아파서 산부인과 선생님께 말씀드리니
오른쪽으로 누워서 큰 쿠션이나 베개 껴안고 자라고 하시더라구요...
그렇게 실천하니 훨씬 좋아졌어요..
오른쪽으로 누워야 심장에서 피가 잘 순환된다네요
저는 허리 디스트가 있었어요. 결혼하고 얼마 안있다 교통사고가 나서요.. 디스크 파열..ㅋ
임신초기에 허리가 너무 아파서 어쩌나 하다가 인터넷에서 임신부요가 수강(직장다녀서요..)한달정도 했는데 그 이후 애 낳을때까지 허리 안아팠어요.
순산에도 도움된다고 하고.. 산후조리할때 산후조리원요가선생님한테 칭찬들었어요. ㅋ
요가 강추!입니다.
뜨겁게는 하지 말라더라구요
시간되심 운동 배워보심이
허리에 근육 좀 생기게 하루에 1시간씩 산책 하세요
임신해서 저도 허리 엉치뼈 많이 아팠는데 1시간 산책 이후.. 많이 좋아지고 8개월 까지 날라 다녔어요
지금도 허리 아프거나 부종도 없어요
걷는게 최고! ^^*
임산부베개 있어요 꼭 사세요.
저도 허리아파서 잠을 못자다가 사서 써보고 감동 ㅠㅠ
지시장에서 미국꺼 십만원 좀 안되게 줬던것같아요
전신베게인데 국산은 모양이 일자형이라 안되고
미국꺼 U자형의 양쪽 중간이 조금 튀어나온게 있어요. 이 튀어나온 부분이 허리를 받쳐줘서 누우면 아주 편해요.
쓰신대로 옆으로 누워서 다리를 얹으면 등을 딱 받쳐 주는게 아주 편해서 임신기간 구세주였네요ㅠ
임신후기엔 옆으로 누워 배얹어놓고 자니 딱이었다능ㅋㅋㅋㅋ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
170046 | 맛있게 된 청도반시, 냉장해도 될까요? 2 | ///// | 2012/10/28 | 959 |
170045 | 답답합니다. 6 | 모름 | 2012/10/28 | 1,220 |
170044 | 사진 슬라이드쇼 보기가 없어졌어요.. | 카페라떼 | 2012/10/28 | 1,164 |
170043 | 파안대소하는 (후보)부인들(JPG) 5 | slr | 2012/10/28 | 2,489 |
170042 | 휴..진짜 인상이 무섭네요..이분 32 | .. | 2012/10/28 | 18,772 |
170041 | 공동명의로 된것을 한사람으로 바꾸려면? 5 | ㄱㄴㄱ | 2012/10/28 | 1,578 |
170040 | 망고 어떻게 먹나요? 5 | 화초엄니 | 2012/10/28 | 1,265 |
170039 | 중국의 경제통계가 조작일 수 있다는군요 1 | !!! | 2012/10/28 | 687 |
170038 | 갑자기 시야가 까맣게 되면서 10초?기절했었어요 ㅠㅠ 20 | 저왜이럴까요.. | 2012/10/28 | 10,666 |
170037 | 한국에 우파가 있음??? 4 | ss | 2012/10/28 | 589 |
170036 | 덜 자란 배추로 겉절이 담궈도 될까요? 1 | 배추 | 2012/10/28 | 769 |
170035 | 삼성 통돌이(워블)세탁기 세척력 어떤가요?-자꾸 물어서 죄송. | /// | 2012/10/28 | 2,348 |
170034 | 갑자기 오븐 점화가 안돼요 3 | 마리 | 2012/10/28 | 1,328 |
170033 | 공대 남자가 참하게 생겼다고 말하는 것의 의미는 뭘까요? 6 | elle | 2012/10/28 | 5,091 |
170032 | 부모를 모른척하는 죄책감이 있습니다..... 13 | 휴 | 2012/10/28 | 7,823 |
170031 | 영문장 분석 도와주세요~ 4 | 영어ㅡㅡ;;.. | 2012/10/28 | 507 |
170030 | 내용 지웁니다 댓글들 넘 감사해요 54 | 답답 | 2012/10/28 | 10,917 |
170029 | 바디 로션은 2 | .... | 2012/10/28 | 914 |
170028 | 블랙코트 봐주세요 6 | 토끼털 배색.. | 2012/10/28 | 1,969 |
170027 | 진중권 vs 누리꾼 맞장토론…‘간결’하게 끝났네 4 | 샬랄라 | 2012/10/28 | 1,746 |
170026 | 현재 투표상황 김정환 또 꼴찌네요. 3 | 슈스케 | 2012/10/28 | 1,018 |
170025 | 경상도,강남이 새누리 호남 강북이 민주당인것 당연하지요 6 | 이익추구 | 2012/10/28 | 772 |
170024 | 나가기 싫다는 8살 아들, 비슷한 아이 있나요? 5 | 콩 | 2012/10/28 | 1,197 |
170023 | 파란 빨판 샤워기걸이 구입처 아는분? 2 | 땡쓰맘 | 2012/10/28 | 761 |
170022 | 코성형하고 만족하시는 분 계세요? 3 | sdhaqh.. | 2012/10/28 | 3,472 |