온몸은 찌뿌둥하고
몸무게는 많지 않은데 똥배도 많이 나오고 군살이 많아서 운동이 필요한데
애둘키우며 회사 다니느라 시간 내기가 녹록치 않아 그냥 점심시간을 이용해보려고요
회사 근처 요가학원에 가서 한 45분쯤 운동을 하고 오고 도시락을 먹으면 시간도 절약되고 좋을 것 같긴 한데
걸리는 게.... 제가 피부가 안 좋고 화장도 진하게 하는 편이거든요...
피부는 하얀 편인데... 성인여드름이 지속적으로 올라와서 얼굴이 울긋불긋해서요
화장한 채로 요가해도 괜찮을까요?
혹시 점심시간 이용해서 운동하시는 분들 어떤 종류 운동하시고 식사 어떻게 하시는 지 팁 좀 공유해 주세요
미리 감사합니다.^^
화장하고 요가하러 갑니다.^^;;
저두 ^^
피부에 트러블 같은 건 안생기시나요?
화장한 채로 땀구멍이 열린다는 게 좀 걱정되서요ㅠ
화장안 하는게 낫지않을까요
요가 6개월정도 했는데 화장하신 분 딱 한사람 봤지만
요가쌤 화장하신 건 못 봤어요
예전에 tv에서봤는데 화장한채로 운동하면 안좋다고합니다
운동하면 땀구멍이 열리는데 화장으로인해 피부가 숨도못쉬고 땀구멍열린상태라서
화장품이 안으로 흡수된다더라구요 피부도안좋아지고...
세수해서 지운뒤 집에갈때 간단하게 비비정도바르세요
그쵸... 그럴 거는 같은데....ㅠ
운동으로 인해 좋아지는 것(건강과 유연함?)과
화장한 채로 운동해서 나빠지는 것(피부) 중에 하나를 선택해야 해서... 여쭤봅니다.
어쩌시려구요? 요가 전후로 공복을 유지해야 좋다는데...
그리고 화장한 채로 운동하면 땀이나서 얼룩이덜룩이 될텐데요
화장하신 분 딱 한 사람 봤다는 윗분은 아마 주택가 주변에서 낮 시간대에 하시는 분이 아닐지..
저는 점심 시간 이용해서 요가한지 10년 째에요.
회사 출근할 때 맨얼굴로 가지 않으니 당연히 화장하고 요가하고요.
오피스타운 내 점심 클래스에 오는 사람들은 다들 직장인들이라 거의 다 화장했어요.
요가 45분 하더라도 땀구멍 열리거나 할 정도로 피부가 반응하지 않아요.
핫요가 아닌 담에야 땀도 그리 많이 나지 않고요.
저는 땀이 거의 안 나는 정도 혹은 촉촉히 베어나서 옷이 조금 젖는 정도에요. 금방 말라요.
10년 동안 했어도 피부 나빠지지 않았고요.
일단 하세요.
밥은 운동 후 최소 30분이라도 시간을 둔 다음에 드시는 게 좋구요.
아, 저는 요가 쌤 중에서도 풀메이크업 하신 분 그동안 많~~이 봤습니다.
땀구멍 때문이 아니구요,
요가하다보면 이마를 또는 뺨을, 때로는 입과 턱을 요가매트나 팔, 다리에 얹어야 할 때가 있어요.
그때 화장한 게 무너지면서 뭉개지죠.
얼마나 흉하겠어요?
그러니깐 화장하고선 요가 자세가 제대로 못 나와요.
화장한 채 요가 스튜디오에 갔다면
저는 요가 시작전에 화장을 지우고 해요.
화장을 한 상태라면 요가를 못해요.
근데, 밥은 왜 삼십분 뒤에 먹어야 하나요? 알려 주세요.ㅜㅜ