런닝하는게 제일 좋겠지만
요가는 정말 살이 두리뭉실하게 더 찌는것 같아요.
저만 그럴수도 있고..
동네에 커브스 30분 순환운동하는곳이 있는데 이게 더 살 빼는데 좋을까요?
런닝하는게 제일 좋겠지만
요가는 정말 살이 두리뭉실하게 더 찌는것 같아요.
저만 그럴수도 있고..
동네에 커브스 30분 순환운동하는곳이 있는데 이게 더 살 빼는데 좋을까요?
거기서 살 좀 뺐어요. 요가 보다 더나아요.
스트레칭도 하고 운동 부담이 적은데도 살이 빠졌어요.
뱃살과 허리살도
요가든 커브스든....안먹어야 빠져요ㅠㅠ
똑같이 먹는데 요가하면서 정말 배도 많이 나오고 살이 더쪘어요.
왜 그런지 모르겠어요ㅜ ㅜ
제가 요가시작한지 7개월째 접어드는데요
첨에 시작하고 2달동안 오히려 2킬로 가까이 찌더라구요
원래 뚱뚱한 편도 아니고 그냥 마른 몸매에 가까운 보통 체격인데다 몸무게 변화가 1년동안
이렇게 온적이 없었어요
그런데 지금은 1.5킬로 정도 찐 상태이긴 하나 라인이 살아있어요
아기낳고 늘어진 뱃살은 어쩔 수 없지만 옆구리 살이 진짜 하나도 없다고 해야할 정도로
군살이 빠졌고 몸무게가 늘었다고는 하나 옷입었을때 불편하지 않더라구요
아마도 근육량이 조금이라도 생격서 그런거 같아요
몸무게에 연연해 하지 마시고 계속 해보시면 균형적인 몸매는 된다고 생각해요
화이팅!!!
솔직히 몇주전 4개월치를 끊어서 어쪄지도 못하는데 갑자기 분 체중 때문에 고민을 많이 하고 있었거든요.
어찌됐건 몇개월은 나가야 하니 ... 화이팅하게 조언 주셔서 감사합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
175518 | 남자쪽 결혼준비에 대해 여쭤봅니다 7 | 지웅맘 | 2012/11/11 | 6,135 |
175517 | 20년 후에는 이곳에 어떤 글들이 올라올까요? 4 | 궁금하다 | 2012/11/11 | 627 |
175516 | 82는 안되고 간밤에 50만원 썼습니다.. 10 | 으음.. | 2012/11/11 | 6,965 |
175515 | 빅마트 금천점 오늘 사람 많은가요 ? | 빅마트 | 2012/11/11 | 601 |
175514 | 디올이나 샤넬등 아이섀도우 살려는데 무난한 색상이 어떤건가요? 2 | 면세점 | 2012/11/11 | 2,061 |
175513 | 애들 작은방에 6등 샹들리에..어두울까요? 5 | 햇살 | 2012/11/11 | 1,050 |
175512 | 30대 중반 되면 중년아저씨 분위기 나는 남자들~ 9 | 노란대문 | 2012/11/11 | 4,164 |
175511 | 도와주세요.초등영어 로제타스톤, 윤선생 뭐가 좋을까요? | 고민 | 2012/11/11 | 1,256 |
175510 | 또봇 AS 받으신 분 계신가요? 4 | 대단히 맘에.. | 2012/11/11 | 4,743 |
175509 | 왜...자기가 가진 좋은 면은 안 보고 남이 가진 좋은 면만 부.. 2 | 루나틱 | 2012/11/11 | 1,266 |
175508 | 오늘 전국 홈플러스 다 쉬나요?? 3 | .. | 2012/11/11 | 1,454 |
175507 | 82쿡 되네요.. | 시연이아빠 | 2012/11/11 | 635 |
175506 | 위대한 어머니 | 엄마사랑해 | 2012/11/11 | 629 |
175505 | 제니아(xenia)... 7 | 무식해요.... | 2012/11/11 | 2,406 |
175504 | 시어머니와 나 4 | 음 | 2012/11/11 | 1,873 |
175503 | 초등수학 마무리 문제집 1 | 바다짱 | 2012/11/11 | 1,488 |
175502 | 단감 껍질째 드시나요? 8 | 단감 | 2012/11/11 | 6,247 |
175501 | 칼고르기 넘어려워요 ㅠㅠ헹켈 vs드라이작vs도루코 11 | 깍뚝 | 2012/11/11 | 12,459 |
175500 | 코트가격 130만원 어떤가요 4 | coat | 2012/11/11 | 2,837 |
175499 | 아래 베체트 글 보고 질문 올립니다. 2 | ** | 2012/11/11 | 2,044 |
175498 | 늑대소년 ,광해..초등도 보나봐요 8 | 나는엄마 | 2012/11/11 | 1,935 |
175497 | 아이유 팬인 남편의 반응 21 | 스캔들 | 2012/11/11 | 18,459 |
175496 | 고혈압 있으면 성욕이 떨어지나요? 4 | 고민녀 | 2012/11/11 | 4,209 |
175495 | 울 강아지 이유가 뭘까요 8 | ... | 2012/11/11 | 1,874 |
175494 | 마포집값과 경기도 집값 비교 86 | 마포경기 | 2012/11/11 | 16,311 |