런닝하는게 제일 좋겠지만
요가는 정말 살이 두리뭉실하게 더 찌는것 같아요.
저만 그럴수도 있고..
동네에 커브스 30분 순환운동하는곳이 있는데 이게 더 살 빼는데 좋을까요?
런닝하는게 제일 좋겠지만
요가는 정말 살이 두리뭉실하게 더 찌는것 같아요.
저만 그럴수도 있고..
동네에 커브스 30분 순환운동하는곳이 있는데 이게 더 살 빼는데 좋을까요?
거기서 살 좀 뺐어요. 요가 보다 더나아요.
스트레칭도 하고 운동 부담이 적은데도 살이 빠졌어요.
뱃살과 허리살도
요가든 커브스든....안먹어야 빠져요ㅠㅠ
똑같이 먹는데 요가하면서 정말 배도 많이 나오고 살이 더쪘어요.
왜 그런지 모르겠어요ㅜ ㅜ
제가 요가시작한지 7개월째 접어드는데요
첨에 시작하고 2달동안 오히려 2킬로 가까이 찌더라구요
원래 뚱뚱한 편도 아니고 그냥 마른 몸매에 가까운 보통 체격인데다 몸무게 변화가 1년동안
이렇게 온적이 없었어요
그런데 지금은 1.5킬로 정도 찐 상태이긴 하나 라인이 살아있어요
아기낳고 늘어진 뱃살은 어쩔 수 없지만 옆구리 살이 진짜 하나도 없다고 해야할 정도로
군살이 빠졌고 몸무게가 늘었다고는 하나 옷입었을때 불편하지 않더라구요
아마도 근육량이 조금이라도 생격서 그런거 같아요
몸무게에 연연해 하지 마시고 계속 해보시면 균형적인 몸매는 된다고 생각해요
화이팅!!!
솔직히 몇주전 4개월치를 끊어서 어쪄지도 못하는데 갑자기 분 체중 때문에 고민을 많이 하고 있었거든요.
어찌됐건 몇개월은 나가야 하니 ... 화이팅하게 조언 주셔서 감사합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
163144 | 하루 나들이 코스로 공원 추천해주세요^^ 2 | 나들이 | 2012/10/11 | 1,075 |
163143 | 구몬하는데 교사가 왜이리 자주 바뀌나요? 6 | 이유가.. | 2012/10/11 | 1,643 |
163142 | 안철수 3 | .. | 2012/10/11 | 826 |
163141 | 교사추천서를 어떻게 적을까요 1 | 대대구 | 2012/10/11 | 1,447 |
163140 | 분당선 왕십리까지 연장됐군요ㅋ 1 | ... | 2012/10/11 | 1,604 |
163139 | 망한 육개장 구원할 방법은 없을까요? 35 | balent.. | 2012/10/11 | 2,640 |
163138 | 세상에 국세청이 국감을 방해하는군요... 6 | .. | 2012/10/11 | 1,279 |
163137 | 괌 저가 항공으로 가도 괜찮을까요? 5 | 여행 | 2012/10/11 | 3,890 |
163136 | 소아과 의사선생님 계실까요? 5 | 대학병원 진.. | 2012/10/11 | 1,216 |
163135 | 택배를 시키면 3번에 한번은 집에 안오고 경비실에 맡기는것 같아.. 10 | 음 | 2012/10/11 | 2,136 |
163134 | 아마존 구매 좀 도와주세요 ^^;; 6 | 아마존 | 2012/10/11 | 1,310 |
163133 | ebs 다큐프라임.크론병환자나 가족분들 봐주세요. | 다큐프라임 | 2012/10/11 | 1,906 |
163132 | 효도화 사스 신발 신어보신분들 12 | 가을 | 2012/10/11 | 4,928 |
163131 | 손영민씨 너무 불쌍하네요. 9 | ㅇㅇ | 2012/10/11 | 6,445 |
163130 | 수세미효소에 물을 타니 감식초 같아요 6 | 음 | 2012/10/11 | 1,309 |
163129 | 역시 가카는 세심하시군요 2 | 추억만이 | 2012/10/11 | 904 |
163128 | 백화점에서 세일해서 샀는데 인터넷 보니 가격차이가... 18 | 코치가방 | 2012/10/11 | 13,275 |
163127 | 쌍커플수술하고 싶어요 3 | 쌍수 | 2012/10/11 | 1,394 |
163126 | 안철수 지켜봤더니 완전 초짜에 초딩만도 못한듯.. 17 | .. | 2012/10/11 | 2,846 |
163125 | 안철수씨 이번엔 정당 실패론 꺼내셨네요 16 | dddd | 2012/10/11 | 1,850 |
163124 | 식품건조기에 마늘,생강,양파 말려서 분말내면 어떨까요?? 5 | .. | 2012/10/11 | 7,316 |
163123 | 니트 1 | slxm | 2012/10/11 | 549 |
163122 | 시험기간에 짱깨시켜먹었더니 4 | ㅠㅠ | 2012/10/11 | 1,818 |
163121 | 대전에 괜찮은 반찬가게있을까요? 6 | sa | 2012/10/11 | 2,790 |
163120 | 저녁에 뭐해 드실 거예요? 9 | 메뉴공유 | 2012/10/11 | 1,612 |