커피 많이 마시면 몸에 안좋나요?

[d]

하루에 커피를 3잔 정도 마시거든요

아침에 마시고.. 일하면서 피곤하면 또 사먹고.. 집에 와서 또 한잔 마시고

커피를 많이 마시면 혈압이 올라간다고 들었는데

요새 이상하게.. 잠자다가 꿈에서 깨면.. 심장이 툭툭툭.. 이렇게 빠르게 뛰더라구요..

가슴에서 튀어나올것처럼요.. 저희 할머니가 심장마비로 돌아가셧거든요ㅠㅠ

지금부터 조심해야될까요?.. 참고로 30대입니다

 

[..]

커피를 끊으시는것이 좋고 , 그것이 어렵다면 커피를 하루에 한잔으로 줄이심이 좋겠네요

[스뎅]

저도 하루 딱 한잔.이뇨작용 좋고 정신 맑아 지고요..그 이상은 심장 뛰고 속 쓰려서...ㅠ

[원두로]

드시는 거에요?
암튼 전 몸에 지방이 별로 없어서 인지 커피 마시면 몸에 이상신호가 계속 왔었는데
카페인 끊기가 힘들어 억지로 하루 3~4잔은 마셨어요.
그러다 몇달전에 건강 검진하고 커피 완전히 끊었구요
삼주 정도는 금단현상?? 때문에 힘들었지만, 몸은 점점 건강해지는게 느껴지더라구요

[커피가]

심박동수를 높입니다.
그러니 자연스레 혈압도 높아질 수 있겠죠.
이뇨현상도 촉진시켜 소변을 자주 보기 되고요.

몸에서 그런 신호가 온다는 것은 다른 사람과 달리 내 몸은 커피에 민감하게 반응한다는 뜻이니까 줄이거나 중단하시는 게 좋을거예요.
건강한 사람은 몰라도 위가 안 좋은경우(특히 역류성 식도염), 심장이 문제가 있는 경우, 숙면이 어려운 경우,..에는 자제하실 것을 권합니다.