하루에 커피를 3잔 정도 마시거든요
아침에 마시고.. 일하면서 피곤하면 또 사먹고.. 집에 와서 또 한잔 마시고
커피를 많이 마시면 혈압이 올라간다고 들었는데
요새 이상하게.. 잠자다가 꿈에서 깨면.. 심장이 툭툭툭.. 이렇게 빠르게 뛰더라구요..
가슴에서 튀어나올것처럼요.. 저희 할머니가 심장마비로 돌아가셧거든요ㅠㅠ
지금부터 조심해야될까요?.. 참고로 30대입니다
하루에 커피를 3잔 정도 마시거든요
아침에 마시고.. 일하면서 피곤하면 또 사먹고.. 집에 와서 또 한잔 마시고
커피를 많이 마시면 혈압이 올라간다고 들었는데
요새 이상하게.. 잠자다가 꿈에서 깨면.. 심장이 툭툭툭.. 이렇게 빠르게 뛰더라구요..
가슴에서 튀어나올것처럼요.. 저희 할머니가 심장마비로 돌아가셧거든요ㅠㅠ
지금부터 조심해야될까요?.. 참고로 30대입니다
커피를 끊으시는것이 좋고 , 그것이 어렵다면 커피를 하루에 한잔으로 줄이심이 좋겠네요
저도 하루 딱 한잔.이뇨작용 좋고 정신 맑아 지고요..그 이상은 심장 뛰고 속 쓰려서...ㅠ
드시는 거에요?
암튼 전 몸에 지방이 별로 없어서 인지 커피 마시면 몸에 이상신호가 계속 왔었는데
카페인 끊기가 힘들어 억지로 하루 3~4잔은 마셨어요.
그러다 몇달전에 건강 검진하고 커피 완전히 끊었구요
삼주 정도는 금단현상?? 때문에 힘들었지만, 몸은 점점 건강해지는게 느껴지더라구요
심박동수를 높입니다.
그러니 자연스레 혈압도 높아질 수 있겠죠.
이뇨현상도 촉진시켜 소변을 자주 보기 되고요.
몸에서 그런 신호가 온다는 것은 다른 사람과 달리 내 몸은 커피에 민감하게 반응한다는 뜻이니까 줄이거나 중단하시는 게 좋을거예요.
건강한 사람은 몰라도 위가 안 좋은경우(특히 역류성 식도염), 심장이 문제가 있는 경우, 숙면이 어려운 경우,..에는 자제하실 것을 권합니다.
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