비타민 계속 먹으면 안 좋은가요?

[비타민]

용량을 많이 복용한다는 게 아니라 계속 복용하는 것 말이에요.

세 달 먹은 뒤 일정 기간 쉬다가 다시 먹기 시작해야 한다고 하던데

그게 맞는 정보인가요?

그렇다면 왜 그런 건가요?

 

[..]

어차피 비타민 먹는 거 100% 몸에 흡수 되는 것도 아니고....일부는 소변으로 나오는 거 아닌지....

[지용성비타민은]

영양제로 섭취하면 몸에 계속 축적. . 계속 섭취장기화하면 몸에 질병일으킴.
허나 수용성비타민은 과하게 장기적으로 먹어도 필요부분 이상은 소변으로 다 빠져나옴