똑같이 먹고 똑같이 생활하는데 더 살이 쪄요.
요가가 원래 살빠지는 운동은 아니라해도 ...
제가 그냥 핑계대는거죠?
똑같이 먹고 똑같이 생활하는데 더 살이 쪄요.
요가가 원래 살빠지는 운동은 아니라해도 ...
제가 그냥 핑계대는거죠?
예전에 요가하면서 살이 더..ㅠㅠ
아무래도 운동하면서 몸이 더 좋아지고
같은 양을 먹어도 영양분이 잘 흡수됐나봐요..ㅠ
그쵸 그쵸!!
시작한지는 2달이 안되었는데 주 4-5번은 열심히 꼭 나갔어요.
몸이 더 두리뭉실 배도 많이 나오고 허벅지도..
저번주에 4개월치 끊었는데 ㅜ ㅜ
요가하면 살이 찌나요? 저희 어머니 친구분 중 진짜 날씬하신 분이 있어요. 날씬이라기보단 마른 편? 그런데 며칠 전에 봤는데, 전보다 상당히 통통해지신 거에요... 나중에 엄마한테 물어봤더니 요즘 그 친구분이 요가를 하고 계신다고 하더군요. 요가도 운동인데 왜 살이 찌나, 싶어서 속으로 의아했어요.
요가는 살 빠지는 운동 아니에요. 그냥 체형을 바로 잡아 준다는 거죠.
요가한다고 근육 생기는 거 아니거든요. 살은 근육이 생겨야 그 이후에 계속 빠져요.
요가를하면, 개인차는 있겠지만 마른사람은 찌고 찐사람은 빠진다고 예전 강사분에게 들었어요 체형의 균형을 맞춰준다고.
어쩜 저랑같은지요 저도 요가 1년해서 3킬로쪘네요 운동을하니 밥맛이좋아져서 살이계속 찌는거같았어요
정말 속상해요.
확실히 쪄요.
처음에 글올릴때는 핑계같다는 생각에 조심히 올렸는데 정말 뱃살과 온몸이 두리뭉실해졌어요.
그럼 근력 운동하는곳으로 가야할까요?
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