사무직 여러분.. 어떻게 앉아서 일하세요?

[궁금]

요즘 82 죽순이입니다.

"예뻐지는"으로 검색해서 자극 좀 받았어요, 오늘..

 

점심 때 요가하구요.

가능하면 도시락 싸와서 가볍게? 먹으려고 애씁니다.

근데, 하루종일 앉아 있으니깐 거북목에다가.. (그러면 혈행이 안 좋아진다네요) 하여, 안색도 안 좋고..

뭔가 검은 사람.. 의 이 느낌.. -_-;

 

좀 더 찾아보니, 곧게 앉아서 일하는 게 중요한 것 같아요.

방석이나 쿠션이 자세교정에 도움이 될까요?

사진 찍어보면 늘 거북목 같아서.. 고치고 싶어요.

 

주옥같은 댓글, 두팔벌려 환영해요. :)

 

 

[인우]

저도 틈틈히 복도에 나가서 스트레칭 하고 와요
수시로 목 길게 내빼는 스트레칭 해 보세요
모든것은 꾸준히 하면 효과는 오더라구요.

[아~]

앉아만 있으니... 허벅지에 점점 저주가 내리구요...
엉덩이는 밥상차려도 될것같은^^
정말 힘드네여...
그래도 서있는 것 보단 나으니 감솨*^^*

[ㅇㅇ]

척추 교정용 쿠션있어요 그거 하면 좀 나아요. 허리부분에 대는거랑 엉덩이 부분에 대는거 두개 다요