요즘 82 죽순이입니다.
"예뻐지는"으로 검색해서 자극 좀 받았어요, 오늘..
점심 때 요가하구요.
가능하면 도시락 싸와서 가볍게? 먹으려고 애씁니다.
근데, 하루종일 앉아 있으니깐 거북목에다가.. (그러면 혈행이 안 좋아진다네요) 하여, 안색도 안 좋고..
뭔가 검은 사람.. 의 이 느낌.. -_-;
좀 더 찾아보니, 곧게 앉아서 일하는 게 중요한 것 같아요.
방석이나 쿠션이 자세교정에 도움이 될까요?
사진 찍어보면 늘 거북목 같아서.. 고치고 싶어요.
주옥같은 댓글, 두팔벌려 환영해요. :)
저도 틈틈히 복도에 나가서 스트레칭 하고 와요
수시로 목 길게 내빼는 스트레칭 해 보세요
모든것은 꾸준히 하면 효과는 오더라구요.
앉아만 있으니... 허벅지에 점점 저주가 내리구요...
엉덩이는 밥상차려도 될것같은^^
정말 힘드네여...
그래도 서있는 것 보단 나으니 감솨*^^*
척추 교정용 쿠션있어요 그거 하면 좀 나아요. 허리부분에 대는거랑 엉덩이 부분에 대는거 두개 다요
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