나이드신분들 위한 운동책

[운동]

제가 건강과학 전공으로 계속 연구직으로 일해왔는데

연구테마가 신체활동이 심신에 미치는 영향이에요.

전반적으로 우울증, 신체능력등에 지대한 영향이 있는건 이미 알려져있고 지금도 계속 진행되는 연구분야이구요.

현재 저는 유럽에서 운동습관과 치매/인지능력의 괸계에 집중 연구하고있어요.

 

어쩌다가 지금 현재는 몇달전부터 연구직을 관둔상태에요. 실직이죠 뭐, 연구실에 돈이 없어서..ㅠㅠ

어른들이 많이 읽으실것도 아니고 간단하게 가이드책같은게 없으면 하나 만들어볼까 생각중인데요.

한국에서 노인들을 위한 간단한 운동지침, 안내 혹은 운동처방에 관한 책들이 있나 해서요. 

만약에 없으면 제 조금 있는 지식을 간단히 엮어서 책을 만들어보고싶어요.

운동해보신분들에게는 당연하다 싶은것들이겠지만 제경험상 노인어른들이 모르시는부분이 많아요.

그리고 이런게 있으면 노인분들 관심가지실까요?

제 부모님만 봐도 이런거 만들어서 드리면 좋아할것 같아서요.

한국실정을 잘 몰라서 여쭤봐요.   

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저 60대인데 관심 있어요.
꼭 책 내시기 바랍니다.
대형 서점에 시장 조사 한번 가 보세요.
제가 가지고 있는 책은 중년 건강 엉덩이 근육이 좌우 한다 예요.

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책과 같이 보면서 운동할 수 있는 CD도 같이 내 주세요.