나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살 안빠지고 살만 빼는법은 없나요?
소란 조회수 : 3,647
작성일 : 2012-09-22 10:29:38
IP : 118.39.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.9.22 10:40 AM (125.186.xxx.131)근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
2. 단백질
'12.9.22 5:40 PM (222.234.xxx.74)보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
3. 보험몰
'17.2.4 10:21 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 159267 | 뭐하고 놀까 1 | ,,, | 2012/09/23 | 1,603 |
| 159266 | 님들!집이 주는 기운 아세요? 2 | 집의 기운 | 2012/09/23 | 3,132 |
| 159265 | 어우 또 명절이네요.. 결혼하고 5 | .. | 2012/09/23 | 2,312 |
| 159264 | 망원동에 문재인님 오셨어요 7 | na | 2012/09/23 | 2,784 |
| 159263 | 바늘이 대체 어디로 갔을까요? ㅠㅠ 9 | 바늘 | 2012/09/23 | 2,020 |
| 159262 | 박근혜 하우스푸어 대책 발표 8 | 대책이라 | 2012/09/23 | 3,123 |
| 159261 | 친정부모님 생활비 반반 드리자는 남동생 93 | ... | 2012/09/23 | 23,472 |
| 159260 | ‘네이버 제목’ 오늘도 또 낚이셨습니까? 1 | 놀웨이 | 2012/09/23 | 1,674 |
| 159259 | 와인색 립스틱을 어디서 살 수있을까요? 2 | 립스틱 | 2012/09/23 | 2,144 |
| 159258 | 남편이 회사에서 구조조정을 당했어요.ㅠ.ㅠ 11 | 속이 타 | 2012/09/23 | 6,840 |
| 159257 | 이제 학교에서 공부도 못하겠네요. .. 왜 학교에서 선교활동을?.. 8 | ㅜㅜ | 2012/09/23 | 2,722 |
| 159256 | 같은 직급 내 연봉 차이 6 | ... | 2012/09/23 | 2,548 |
| 159255 | 갈색 믹스견 입양처 물어본 사람이에요 11 | 전에 | 2012/09/23 | 1,560 |
| 159254 | 수원사시는 분들~피부관리실 어디 다니세요?? | 피부관리 | 2012/09/23 | 1,546 |
| 159253 | 싸이의 강남스타일 이제 마칭밴드까지!!! 48 | 장하다싸이 | 2012/09/23 | 15,258 |
| 159252 | 아이허브..이거 완전 좋네요. 14 | ..... | 2012/09/23 | 7,434 |
| 159251 | 레브론 롯데마트 파나요? | .. | 2012/09/23 | 1,674 |
| 159250 | 왜 추운데 있으면 속이 쓰릴까요? 2 | ..... | 2012/09/23 | 1,179 |
| 159249 | 나이들면 고급스런 엔틱가구가 좋아지나요? 10 | 행복한영혼 | 2012/09/23 | 4,004 |
| 159248 | 빈속에 커피 마시는거~ 2 | 토리 | 2012/09/23 | 1,991 |
| 159247 | 칠푼이 정책남발? 1 | .. | 2012/09/23 | 1,480 |
| 159246 | 겔랑은 화장품 품질이 별로인가요? 6 | 겔랑 | 2012/09/23 | 3,597 |
| 159245 | 전기렌지 사고파요 6 | 타이머 | 2012/09/23 | 2,112 |
| 159244 | 김승우는 어떻게 돈잘버는 MC 가 된건가요? 48 | tr | 2012/09/23 | 18,901 |
| 159243 | 길에서 본 강아지 1 | ㅇㅇ | 2012/09/23 | 1,476 |