나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살 안빠지고 살만 빼는법은 없나요?
소란 조회수 : 3,645
작성일 : 2012-09-22 10:29:38
IP : 118.39.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.9.22 10:40 AM (125.186.xxx.131)근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
2. 단백질
'12.9.22 5:40 PM (222.234.xxx.74)보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
3. 보험몰
'17.2.4 10:21 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 159483 | 남편한테 상처주고 싶은데 1 | ... | 2012/09/24 | 1,738 |
| 159482 | 프랑스에서 문구파는 곳 알려주세요. 3 | 하나 | 2012/09/24 | 1,637 |
| 159481 | 공기청정기 추천 좀 부탁드려요 | 메이플우드 | 2012/09/24 | 1,743 |
| 159480 | 박근혜 지지층의 16.5%를 흡수했다. 16 | 안철수 | 2012/09/24 | 3,064 |
| 159479 | 9월 24일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2012/09/24 | 1,345 |
| 159478 | 문재인 후보 최대약점은 친노입니다 17 | 친노 | 2012/09/24 | 1,414 |
| 159477 | 어린이 스마트폰 중독 예방 어플이요 2 | 어린이 | 2012/09/24 | 1,511 |
| 159476 | 올해 독감주사 맞치실 건가요? 3 | 독감 | 2012/09/24 | 1,859 |
| 159475 | 핸드폰,인터넷,티비,집전화를 하나로 묶는 방법이 있나요? 4 | 요금통합 | 2012/09/24 | 1,593 |
| 159474 | 박근혜 오전9시 기자회견..과거사 사과 표명 7 | 세우실 | 2012/09/24 | 2,123 |
| 159473 | 결혼한 분들 보면 부러워요 10 | .. | 2012/09/24 | 3,006 |
| 159472 | 명절이 별거인가요. 뭐 맛있는거 먹고 헤어지면 되죠. 6 | 맘편한맏며느.. | 2012/09/24 | 2,960 |
| 159471 | 저도 시댁가면 배곯았어요.ㅠㅠ 7 | 며느리 | 2012/09/24 | 2,587 |
| 159470 | 님들 어린이집선생님 추석선물 뭐하시나요? 7 | 어린이집 | 2012/09/24 | 2,932 |
| 159469 | 박근혜는…; 새누리 대변인 발언 일파만파 19 | .. | 2012/09/24 | 3,609 |
| 159468 | 노래에 누난 예뻣다?인가 ,,,, 이노래 가수이름하고 노래제목좀.. 7 | 아가씨 | 2012/09/24 | 1,919 |
| 159467 | 오토비스 유선형 많이 불편한가요? | 오토비스 | 2012/09/24 | 2,141 |
| 159466 | 와이프 면박당할때 2 | 이런 경우 | 2012/09/24 | 2,426 |
| 159465 | 연락 안 되는 동생... 1 | .... | 2012/09/24 | 1,793 |
| 159464 | 아침날씨.. 춥네요 2 | .. | 2012/09/24 | 1,440 |
| 159463 | 쿠쿠랑 쿠첸 중에 뭐가 좋아요? 11 | 질문 | 2012/09/24 | 5,093 |
| 159462 | 이유식 시작하는데 믹서기나 푸드프로세서 어떤게 좋을지 6 | 이유식 | 2012/09/24 | 2,713 |
| 159461 | 쓰던거 주는 시어머니 5 | ... | 2012/09/24 | 4,412 |
| 159460 | 모자가 엘렌쇼에!! 4 | 모자 싸이 .. | 2012/09/24 | 2,728 |
| 159459 | 결혼 좋지 않나요? 10 | 그냥 | 2012/09/24 | 2,807 |