나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살 안빠지고 살만 빼는법은 없나요?
소란 조회수 : 3,559
작성일 : 2012-09-22 10:29:38
IP : 118.39.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.9.22 10:40 AM (125.186.xxx.131)근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
2. 단백질
'12.9.22 5:40 PM (222.234.xxx.74)보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
3. 보험몰
'17.2.4 10:21 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 158928 | 이런 친구 관계 어떤가요? 4 | 친구 | 2012/09/23 | 2,194 |
| 158927 | 스케쳐스나 키높이 운동화 신으시는 분?? 8 | 키높이 | 2012/09/23 | 4,797 |
| 158926 | 네살짜리.. 아직도 물건을 빨아요... 때론 미치겠어요. 9 | 아아악.. | 2012/09/23 | 1,987 |
| 158925 | 립스틱은 어떤 브랜드가 발색력 좋은가요? 추천 부탁.. 8 | 립스틱 | 2012/09/23 | 3,843 |
| 158924 | 베개 안비고 자도 건강에 지장 없을까요? 5 | 아지아지 | 2012/09/23 | 2,689 |
| 158923 | 차례상에 놓을 전.. 미리 부쳐놓았는데, 어떻게 보관해야하나요?.. 5 | 차례준비 | 2012/09/23 | 3,753 |
| 158922 | 소갈비찜용 갈비 삶고 나온 육수.. 무엇에 쓰면 좋을까요? 6 | 차례준비 | 2012/09/23 | 2,060 |
| 158921 | 마, 이 번엔 부산에서 해보는기라 ~~ | 광복동 | 2012/09/23 | 1,617 |
| 158920 | 자주보면 없던 정도 들까요? 3 | 콜록콜록 | 2012/09/23 | 2,219 |
| 158919 | 아이에게 빵을 사오라고 시켰는데... 28 | 기분 별로 | 2012/09/23 | 16,486 |
| 158918 | 미레나 시술하신분~~. 4 | 사과향 | 2012/09/23 | 3,155 |
| 158917 | 코필러 문의 3 | 가을하늘 | 2012/09/23 | 2,985 |
| 158916 | 대전 대덕의 학군으로 가려면요 9 | 이사예정 | 2012/09/23 | 3,820 |
| 158915 | 협의이혼 아시는분 6 | 결혼18년차.. | 2012/09/23 | 2,462 |
| 158914 | 인터파* 홈스토리에서 도우미서비스 이용해보신분~~(무플절망ㅠㅠ).. 1 | 코코 | 2012/09/23 | 1,762 |
| 158913 | 잘먹는울아이들 18 | 동동 | 2012/09/23 | 3,862 |
| 158912 | 거실 벽에 벽걸이 티비, 안전할까요? 3 | 입주 | 2012/09/23 | 3,164 |
| 158911 | 어제 저렴히 파마했어요 1 | .... | 2012/09/23 | 2,189 |
| 158910 | 속까지 간이 배어들고 윤기나는 잡채할려면..어떻게하나요? 7 | 잡채 | 2012/09/23 | 5,522 |
| 158909 | 공장에서 알바 20일째 3 | ㅜ | 2012/09/23 | 3,888 |
| 158908 | 내용무 15 | 차맹 | 2012/09/23 | 2,841 |
| 158907 | 유럽에서 샤넬가방이요 영국은 비싼가요? 2 | ,,,,, | 2012/09/23 | 2,952 |
| 158906 | 돌잔치 생각보다 참석률이 저조하네요..ㅠㅠ 57 | 부 | 2012/09/23 | 21,607 |
| 158905 | 문재인은 반노정서로 힘들어요 29 | 해석의차이 | 2012/09/23 | 3,003 |
| 158904 | 사랑 때문에 상처 받으니 사랑 노래 사랑글 모두가 싫어요 1 | ..... | 2012/09/23 | 1,463 |