나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살 안빠지고 살만 빼는법은 없나요?
소란 조회수 : 3,372
작성일 : 2012-09-22 10:29:38
IP : 118.39.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.9.22 10:40 AM (125.186.xxx.131)근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
2. 단백질
'12.9.22 5:40 PM (222.234.xxx.74)보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
3. 보험몰
'17.2.4 10:21 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 155818 | 모공케어에 좋은거 추천해주세요^^ 5 | vmflgk.. | 2012/09/22 | 2,096 |
| 155817 | 갈비 맛있게 재우는 팁 좀 알려주세요. 3 | 며느리 | 2012/09/22 | 2,349 |
| 155816 | 물에 빠진 염소를 구한 것은? 3 | ... | 2012/09/22 | 1,563 |
| 155815 | 사주카페추천해주세요.. 6 | ㄱㄴㄱㄱ | 2012/09/22 | 2,890 |
| 155814 | 아기 고양이 30분정도 지나도 엄마가 안찾아온다면 엄마 없는 고.. 8 | 길냥이 | 2012/09/22 | 1,883 |
| 155813 | 스마트폰,인터넷 인생의 낭비같아요 21 | 낭비 | 2012/09/22 | 5,305 |
| 155812 | 잠수네 전화번호 없나요? | 욕나오네 | 2012/09/22 | 1,825 |
| 155811 | “여친 없어 성매매업소 찾아”…비뚤어진 성욕 12 | 상록수 | 2012/09/22 | 6,178 |
| 155810 | 안철수에게 헛발질하다 망신당한 조선일보 2 | 구르밍 | 2012/09/22 | 2,388 |
| 155809 | 불임에 복분자좋다는데 1 | !!! | 2012/09/22 | 1,734 |
| 155808 | 이상한 절약 29 | 가을뇨자 | 2012/09/22 | 14,306 |
| 155807 | "보수·인종주의자는 머리가 나쁘다" 연구결과 .. 11 | 기사 | 2012/09/22 | 1,595 |
| 155806 | 등산 처음인 사람에게 알맞는 등산화및 등산복 좀 추천해주세요~ 7 | 애플마미 | 2012/09/22 | 2,280 |
| 155805 | 전세계약시 주의사항좀 알려주세요. 4 | 희망 | 2012/09/22 | 1,789 |
| 155804 | 늦잠자고 일어나 버터링 쿠키에 커피믹스 먹고 있어요. 8 | ... | 2012/09/22 | 2,568 |
| 155803 | 치킨은..몇시부터 배달 주문 가능한가요? 3 | ?? | 2012/09/22 | 1,708 |
| 155802 | 옥션에서 활 꽃게 주문 했는데요 1 | .. | 2012/09/22 | 1,562 |
| 155801 | (급해요)ktx광명역에서 인천논현역까지 대중교통 가는법 아시는분.. 4 | 햇살조아 | 2012/09/22 | 6,384 |
| 155800 | 무도콘사태를 보면서 9 | 유키 | 2012/09/22 | 1,978 |
| 155799 | 자꾸 엄마한테 신경질을 내요 6 | 왜이러지 | 2012/09/22 | 1,967 |
| 155798 | 이번에도 임신 아닌거 같아요^^;...... 17 | 흠.. | 2012/09/22 | 3,542 |
| 155797 | 무조건 아들말이 옳다고 난리인 시엄니 5 | 이거 어떻해.. | 2012/09/22 | 1,754 |
| 155796 | 신생아가 있는 집 장례식 가도 되나요? 13 | .. | 2012/09/22 | 21,592 |
| 155795 | 마트 캐셔님들..소액 결제할때 현금? 카드? 6 | ... | 2012/09/22 | 2,033 |
| 155794 | 클라리넷 1 | 빵빵모 | 2012/09/22 | 1,109 |