나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살 안빠지고 살만 빼는법은 없나요?
소란 조회수 : 3,366
작성일 : 2012-09-22 10:29:38
IP : 118.39.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.9.22 10:40 AM (125.186.xxx.131)근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
2. 단백질
'12.9.22 5:40 PM (222.234.xxx.74)보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
3. 보험몰
'17.2.4 10:21 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 156091 | 커피믹스. 한봉지는 칼로리가 얼마나될까요? 2 | .. | 2012/09/23 | 2,578 |
| 156090 | 응답하라 1997 어디서 보나요? 5 | 응답할까? | 2012/09/23 | 2,112 |
| 156089 | 국제고 교육비가 어느정도 되나요? 11 | ekek | 2012/09/23 | 13,635 |
| 156088 | 소녀시대 애들도 서로 많이 싸우겠죠? 11 | fd | 2012/09/23 | 5,265 |
| 156087 | 어딜감히 부산에서.. 2 | .. | 2012/09/23 | 1,989 |
| 156086 | 수세미효소 냄새 어떤가요? 2 | 수세미효소 | 2012/09/23 | 1,173 |
| 156085 | 문어를 찌다가 3 | 스텐레스 오.. | 2012/09/23 | 1,816 |
| 156084 | 여러분이 판단해주세요 4 | .. | 2012/09/23 | 942 |
| 156083 | ipl 1회 가격이 5만원이면 이상하죠?? 7 | 칙칙한 피부.. | 2012/09/23 | 4,329 |
| 156082 | 뉴스타파 27회 6 | 유채꽃 | 2012/09/23 | 1,200 |
| 156081 | 하루 된 간장게장..짐 먹어도 될까요?~.. 1 | .... | 2012/09/23 | 1,211 |
| 156080 | 커피믹스스틱에 커피 얼만큼 들어갈까요? 1 | 커피좋아요 | 2012/09/23 | 1,328 |
| 156079 | 곧 도로주행인데 핸들링이 너무 힘들어요 팁좀 ㅠ 12 | 음 | 2012/09/23 | 31,501 |
| 156078 | 대전에 떡볶이 진짜 맵고 맛난곳 추천해드려요 ㅎㅎ 2 | 떡 | 2012/09/23 | 1,433 |
| 156077 | 요즘 유산문제 어떻게 하나요? 11 | 우산문제 | 2012/09/23 | 2,657 |
| 156076 | 김기덕 감독의 수취인 불명 질문있어요 (스포) 3 | 발레리노 | 2012/09/23 | 1,374 |
| 156075 | 사이다 들어가는 게장 레시피?? 5 | @@ | 2012/09/23 | 2,128 |
| 156074 | 요즘 강남 오피스텔 월세 시세 및 세입자 구하기 힘든 상황인가요.. 1 | tint | 2012/09/23 | 2,247 |
| 156073 | 느타리버섯 물 안나게 요리하고파요 7 | 맛있는데 | 2012/09/23 | 1,958 |
| 156072 | 전화 받을 때 "머"라고 받는 사람. 6 | 머머머머머머.. | 2012/09/23 | 3,214 |
| 156071 | 사진만 찍는게 문제/"큰 고무통 앞에서 빨래를 돕던 ... 1 | 。。 | 2012/09/23 | 2,124 |
| 156070 | 예전엔 희노애락이라 쓰더니 3 | 어렵네 | 2012/09/23 | 1,396 |
| 156069 | 명절기간동안 아이둘과 저렴하게 편안히 지낼곳 19 | 말기암 환자.. | 2012/09/23 | 2,690 |
| 156068 | 이런 친구 관계 어떤가요? 4 | 친구 | 2012/09/23 | 1,951 |
| 156067 | 스케쳐스나 키높이 운동화 신으시는 분?? 8 | 키높이 | 2012/09/23 | 4,564 |