나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살 안빠지고 살만 빼는법은 없나요?
소란 조회수 : 3,365
작성일 : 2012-09-22 10:29:38
IP : 118.39.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.9.22 10:40 AM (125.186.xxx.131)근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
2. 단백질
'12.9.22 5:40 PM (222.234.xxx.74)보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
3. 보험몰
'17.2.4 10:21 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 168679 | 안철수 후보 최저임금 올리면 영세업자 타격.. 점진적 인상 필.. 3 | 최저임금 | 2012/10/24 | 1,182 |
| 168678 | 건고추 대신 고춧가루 쓸 수 있나요? 5 | 궁금해요 | 2012/10/24 | 1,131 |
| 168677 | 토마토 쥬스 파는 거 어디꺼나 맛있나요 4 | 토마토 | 2012/10/24 | 1,086 |
| 168676 | 얼굴보면 알수 있나요?(19금?) 31 | 진짠가? | 2012/10/24 | 18,841 |
| 168675 | 아이폰 리퍼ㅠㅠ 3 | 아이폰 | 2012/10/24 | 1,256 |
| 168674 | 소아과 의사 선생님이나, 다른 의사선생님들께... 1 | 놀이터에서 .. | 2012/10/24 | 815 |
| 168673 | 갤노트 쓰시는분들 어디에 두고 사용 3 | 하세요? | 2012/10/24 | 1,298 |
| 168672 | 국내선 첫 비행기 타면 5 | 비행기 | 2012/10/24 | 1,481 |
| 168671 | 뭐 하자 그러면 졸린다고 하구선, 이불 깔아주면 안 졸린다고 난.. | 저도 그랬겠.. | 2012/10/24 | 849 |
| 168670 | 쇼핑할 때 최저가 알려주는 기능 | 답답해요 | 2012/10/24 | 755 |
| 168669 | 초6 아들이 저보고 '지가'래요 8 | 절망 | 2012/10/24 | 2,544 |
| 168668 | 일산에서 여의도 출퇴근 괜찮을까요? 7 | 이사 | 2012/10/24 | 3,407 |
| 168667 | 오늘하루도 감사합니다. 9 | 감사일기. | 2012/10/24 | 1,314 |
| 168666 | 고등수학 질문 6 | tree | 2012/10/24 | 1,490 |
| 168665 | 문재인, 양자대결서 안철수에 크게 앞서 1 | .. | 2012/10/24 | 1,239 |
| 168664 | 공평하지 않은 음식물 쓰레기 종량제 8 | 쓰레기 | 2012/10/24 | 2,775 |
| 168663 | 그리스가 그렇게 형편없는 나라였던가요? 7 | ... | 2012/10/24 | 2,503 |
| 168662 | '안철수 여자관계 뒷조사' 추궁…경찰 "찌라시가 출처&.. 2 | 샬랄라 | 2012/10/24 | 1,065 |
| 168661 | 갤럭시노트1 4 | 폰 | 2012/10/24 | 1,873 |
| 168660 | 드레스룸 곰팡이 냄새 제거 방법 좀.. 4 | .... | 2012/10/24 | 10,504 |
| 168659 | 아파트가 20일이상 비어있을때전기 사용량이 138이래요 11 | 미친누진세 .. | 2012/10/24 | 2,824 |
| 168658 | 남자나이 36 대기업 과장은 고르니라 정신없네요 14 | 참치캔 | 2012/10/24 | 7,180 |
| 168657 | 쌀벌레가 엄청 많아요...살려주세요 제발... 20 | 쌀벌레 | 2012/10/24 | 3,475 |
| 168656 | (길)고양이에 대한 질문이요.. 10 | 스르륵 | 2012/10/24 | 2,340 |
| 168655 | 내배속에 2 | 이상해서요... | 2012/10/24 | 855 |