등산이나 조깅 등 야외운동을 극도로 싫어하는지라...-_-
집에서 하나 꾸준히 할만한게 있으면 좋겠어요.
싸이클은 집이 좁아서요...ㅠㅠ
스탭퍼는 너무너무 힘들더라구요.
뭐 괜찮은 것 없을까요? 추천좀 해주세요^^*
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 운동할때, 싸이클이랑 스탭퍼말고 괜찮은 것 없을까요?
다이어트 조회수 : 3,313
작성일 : 2012-09-20 15:41:22
IP : 211.213.xxx.65
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 올리버님의
'12.9.20 3:43 PM (106.177.xxx.49)집에서 하는 파워워킹!
그리고 네이버에 찾아보면 집에서 맨손으로 할수있는 운동들이 부위별로 나와있어요2. ...
'12.9.20 3:44 PM (116.43.xxx.12)저 얼마전 점핑보드 사서 뛰는데 너무 좋아요 ㅎㅎ
은근 하체운동 제대로 되구요...티비보면서 하고 있습니다..100번하고 5초쉬고..이런식으로.
근육운동도 같이 되는지 첫날은 다리 땡기고 배도 땡기던데....꾸준히 해보려구요3. ᆢ
'12.9.20 3:54 PM (125.179.xxx.18)점세게님ᆞ점핑보드에서뛰면 아래층에서시끄럽지
않을까요?4. 존심
'12.9.20 5:13 PM (175.210.xxx.133)세라밴드...
5. ...
'12.9.20 5:28 PM (116.43.xxx.12)점핑보드 조용해요....다행히 집도 1층 빌라라서 괜찮아요 소음은 걱정 안하셔도 되요^^
에어보드라고 검색하면 여러종류들 나와요6. 짐볼운동요 !!!
'12.9.20 5:34 PM (116.121.xxx.214)이거 완전 전신운동이에요..근력운동도 되구요
7. 오오
'12.9.21 3:27 PM (211.213.xxx.65)답글들 감사합니다. 제가 바빠서 이제봤네요. 검색들어갑니다!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 167289 | 강쥐가 떵 오줌을 안싸요 ㅠㅠ 4 | 트윙클 | 2012/10/12 | 2,084 |
| 167288 | 신축어린이집 새집증후군 없을까요? 10 | 어린이집 | 2012/10/12 | 2,329 |
| 167287 | 자궁과 난소 기능, 문의드려요 2 | 그런것이지 | 2012/10/12 | 3,291 |
| 167286 | 4대강 공적비에 사망한 노동자 18명은 제외 5 | 死대강 공적.. | 2012/10/12 | 1,387 |
| 167285 | 제발 도와주세요~~ 8 | 사과향 | 2012/10/12 | 2,273 |
| 167284 | 아이폰 업그레이드 후 팟캐스트다운받기 너~~~~~무 어려워요.. 4 | Soho | 2012/10/12 | 1,496 |
| 167283 | 락앤락 뚜껑이 안닫혀요.. 6 | 락앤락 뚜껑.. | 2012/10/12 | 4,623 |
| 167282 | 초등가기전 읽으면 좋은책은 어떤 책인가요? 2 | 마이마이 | 2012/10/12 | 1,530 |
| 167281 | 공무원들 시장 바뀔때마다 힘든거 보통이상인가보던데요 11 | ... | 2012/10/12 | 2,344 |
| 167280 | 대전데 파는곳 있나요? | 남자 빅사이.. | 2012/10/12 | 1,184 |
| 167279 | 와이 보세요? 3 | .. | 2012/10/12 | 1,547 |
| 167278 | 7세 태권도다니는 여아, 발바닥과 몸이 너무 단단해요 3 | 근육인가 | 2012/10/12 | 2,485 |
| 167277 | 초등5 사회가 왜이리 어려워요? 11 | 흐아.. | 2012/10/12 | 2,748 |
| 167276 | 인천청라지구 초등생데리고 살기 어떨까요? 1 | 고민듬뿍 | 2012/10/12 | 1,855 |
| 167275 | 예금이율? | 문의 | 2012/10/12 | 1,386 |
| 167274 | 김태희는 뒷배가 정말 대단한거 같아요. 38 | 스맛폰 | 2012/10/12 | 17,829 |
| 167273 | 초등학교2학년생 조카 레고선물 조언부탁드려요~ 15 | 샤르르 | 2012/10/12 | 2,287 |
| 167272 | 초4 여학생들의 학교폭력 어떻게 하면 좋을까요? 7 | 학교폭력 | 2012/10/12 | 2,601 |
| 167271 | 스마트폰 들여다 보는 모습이 멋있을 수도 있네요 11 | 스맛폰 | 2012/10/12 | 3,125 |
| 167270 | 째즈 음악 추천 부탁드립니다. 2 | . | 2012/10/12 | 1,687 |
| 167269 | 혜화동 근처 숙소 여쭈어보아요~~ㅋ 2 | 질문 | 2012/10/12 | 2,256 |
| 167268 | 갈락토미세스가 뭔가요?? 써보신분 계신가요?? 13 | 뭐인가 | 2012/10/12 | 12,793 |
| 167267 | 쫄면 냉동실에 소분해노면 딱딱해지지안나여 2 | 낭낭 | 2012/10/12 | 1,951 |
| 167266 | 아이폰 업뎃했는데 유튜브가 사라졌어요. 3 | 유튜브가 | 2012/10/12 | 2,003 |
| 167265 | 왜 그럴까 1 | ㄱㄱ | 2012/10/12 | 1,320 |