등산이나 조깅 등 야외운동을 극도로 싫어하는지라...-_-
집에서 하나 꾸준히 할만한게 있으면 좋겠어요.
싸이클은 집이 좁아서요...ㅠㅠ
스탭퍼는 너무너무 힘들더라구요.
뭐 괜찮은 것 없을까요? 추천좀 해주세요^^*
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 운동할때, 싸이클이랑 스탭퍼말고 괜찮은 것 없을까요?
다이어트 조회수 : 2,822
작성일 : 2012-09-20 15:41:22
IP : 211.213.xxx.65
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 올리버님의
'12.9.20 3:43 PM (106.177.xxx.49)집에서 하는 파워워킹!
그리고 네이버에 찾아보면 집에서 맨손으로 할수있는 운동들이 부위별로 나와있어요2. ...
'12.9.20 3:44 PM (116.43.xxx.12)저 얼마전 점핑보드 사서 뛰는데 너무 좋아요 ㅎㅎ
은근 하체운동 제대로 되구요...티비보면서 하고 있습니다..100번하고 5초쉬고..이런식으로.
근육운동도 같이 되는지 첫날은 다리 땡기고 배도 땡기던데....꾸준히 해보려구요3. ᆢ
'12.9.20 3:54 PM (125.179.xxx.18)점세게님ᆞ점핑보드에서뛰면 아래층에서시끄럽지
않을까요?4. 존심
'12.9.20 5:13 PM (175.210.xxx.133)세라밴드...
5. ...
'12.9.20 5:28 PM (116.43.xxx.12)점핑보드 조용해요....다행히 집도 1층 빌라라서 괜찮아요 소음은 걱정 안하셔도 되요^^
에어보드라고 검색하면 여러종류들 나와요6. 짐볼운동요 !!!
'12.9.20 5:34 PM (116.121.xxx.214)이거 완전 전신운동이에요..근력운동도 되구요
7. 오오
'12.9.21 3:27 PM (211.213.xxx.65)답글들 감사합니다. 제가 바빠서 이제봤네요. 검색들어갑니다!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 156200 | 펌(민주당 당원이자 한때 정책보좌를 한 경험으로의 안철수) 1 | 서른즈음 | 2012/09/21 | 2,020 |
| 156199 | 핸드폰과 전기장판 중 어느것이 전자파가 더 나올까요? | 전자파 | 2012/09/21 | 1,238 |
| 156198 | 저희 강아지처럼 순한개 또 있을까요? 14 | 실리 | 2012/09/21 | 3,819 |
| 156197 | [살짝 자랑질] YG 주식 막 올라요! ㅋㅋㅋ 3 | 자랑질 | 2012/09/21 | 3,527 |
| 156196 | 소금에 삭힌 고추를 할때 질문이예요.. 6 | 소금에 삭힌.. | 2012/09/21 | 2,533 |
| 156195 | 제가 이남자한테 농락당한건지 아닌지 알고싶네요. 16 | 문득 | 2012/09/21 | 4,935 |
| 156194 | 아이패드 시리랑 대화하면서 놀아요...잼있네요..ㅋ 10 | ... | 2012/09/21 | 2,408 |
| 156193 | 라디오에서 잡음이 날때 | 해바라기 | 2012/09/21 | 1,232 |
| 156192 | 인이어 이어폰 편리한가요? 3 | 인이어 | 2012/09/21 | 1,222 |
| 156191 | 영어질문... 5 | rrr | 2012/09/21 | 1,866 |
| 156190 | 라식한지 한달됐는데, 염새은 언제쯤 할수있을까요?? 2 | ㅇㅇ | 2012/09/21 | 1,376 |
| 156189 | 저도 전도연 몸매 처럼.될 수 있을까여 12 | 아줌마 | 2012/09/21 | 9,653 |
| 156188 | 소파 좀 어떤지 봐주세요~~ 5 | 소파 | 2012/09/21 | 2,203 |
| 156187 | 책 빌려달라는데..... 27 | ... | 2012/09/21 | 4,056 |
| 156186 | 나무가 높이 자라서 전깃줄에 닿았어요 3 | //// | 2012/09/21 | 1,599 |
| 156185 | 안목 높으신 82님들.. 가방 좀 봐주세요.. 9 | 지를까말까 | 2012/09/21 | 2,535 |
| 156184 | 몸이 아픈데 돌아가신 외할머니꿈을 꿨어요. 7 | 랄랄라~ | 2012/09/21 | 4,164 |
| 156183 | 일년에 머리값 얼마나 나가나요?? 6 | ~~ | 2012/09/21 | 2,424 |
| 156182 | 법륜스님의 엄마수업이란 책보셨나요 화나네요 111 | 엄마수업 | 2012/09/21 | 42,460 |
| 156181 | 청소기 흡입구 2 | 잠적 | 2012/09/21 | 1,362 |
| 156180 | 오늘 공개수업하는날 질문요 3 | 초3학년맘 | 2012/09/21 | 1,552 |
| 156179 | 싸이를 보면서 즐기는 천재가 되고싶어요 2 | 루비 | 2012/09/21 | 1,939 |
| 156178 | 글 내립니다 15 | .. | 2012/09/21 | 3,955 |
| 156177 | 아기가 자면서 이불을 차는건 더워서인가요? 8 | 아가야ㅠ | 2012/09/21 | 3,470 |
| 156176 | 요가 처음이에요.. 동네 체육센터에서요.. 2 | 요가 | 2012/09/21 | 1,673 |