82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

생활속 만보 걷기

녹초 조회수 : 2,948
작성일 : 2012-09-18 18:30:54


쉬운 일이. 아니네요. 애써서 멀리 돌아가고

일부러 걸어도 7천보네요.

만보 걷기 이거 생각보다 된 운동 이네요.

다리 아파요.

IP : 121.168.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 햇볕쬐자.
    '12.9.18 6:35 PM (121.155.xxx.194)

    의사쌤이 하루에 만보만 걸으면 다른 운동 필요없다고 하시더라구요.
    저도 만보기 사서 일부러 만보 채우고 했었는데...고장이 나서 요즘은 그냥 고정자전거랑 훌라후프
    돌리고 있어요...지시장에서 다시 하나 사야겠네요.

  • 2. ...
    '12.9.18 6:43 PM (112.121.xxx.214)

    만보걸으려면 2시간 넘게 걸려요.. 2시간반~3시간 걸리더라구요. 그냥은 안채워지죠...

  • 3. 햇볕쬐자.
    '12.9.18 6:56 PM (121.155.xxx.194)

    한번에 만보 걷는게 아니라 하루에 만보 걷는거요....전 일부러 쓰레기 버리러 나갈때도 조금씩 몇번에 나눠서 가고 그랬어요.... 가만히 있는것보다 많이 움직이는게 중요하다고 하더라구요.

  • 4. ..
    '12.9.18 6:59 PM (175.117.xxx.50)

    진짜 많이 걷는 겁니다.
    저도 해봤지요.
    실제로 생활하면서 걷는 걸음은 천걸음도 안되는 것 같아요.
    일부러 2시간을 걸어도 만보 될까 말까인데....

  • 5. 쑥뜸과마늘
    '12.9.18 7:15 PM (180.182.xxx.152)

    만보면 대략 8키로 정도? 발 사이즈 240에서 250이라 기준했을때요.
    그렇다네요.
    5키로 정도 걸으면 슬슬 지겨워요.
    저는 걷기는 10키로도 할수 있는데 그 지겨움을 어찌할꼬.
    성공한 분들은 보니 하루에 몇번씩 나눠서 걷더라구요
    이것도 집에만 있어야 가능하지.일하는 사람일경우 시간때문에 좀 불가능.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
167639 감자탕에 등뼈말구요 4 dav 2012/10/13 1,789
167638 세팅파마가잘안되었을땐?? 3 미용실 2012/10/13 2,477
167637 크레페 얄팍하게 잘 부치고 싶어요. 1 베베 2012/10/13 1,251
167636 snl은 인터넷 어디서 볼 수 있나요? 1 급질문..ㅠ.. 2012/10/13 1,030
167635 청와대압수수색?, 벌벌 떨고있다. 3 .. 2012/10/13 1,950
167634 용문산 근처 펜션 좋은 곳 있나요?^^ ... 2012/10/13 1,942
167633 휴 너무슬프네요ㅠㅠ.......아빠랑 사이가 너무 안좋아요 11 ........ 2012/10/13 4,194
167632 뽀로로파크 중에서 제일 넓은데가 어느지점인가요? 1 뽀통 2012/10/13 1,033
167631 코스트코 자주 안가면 상품권이 낫겠죠? 4 와우 2012/10/13 2,627
167630 은마상가1층 구두가게 구두 비싼가요? .... 2012/10/13 1,576
167629 초등 저학년..유해사이트 차단하고 계신가요? 3 컴터 2012/10/13 1,705
167628 마이홈에서 내가 쓴글 볼때 옆에 +숫자 있는건 뭔가요? 2 -- 2012/10/13 1,219
167627 고양이 사람을 잘 따르나요? 16 .. 2012/10/13 2,397
167626 김태희 혼전성관계 의견 6 kim 2012/10/13 11,933
167625 약속 취소될때 카톡으로 하면 기분상하지 않나요? 2 카톡 2012/10/13 1,973
167624 왕십리역주변에 아침일찍 주차가능한곳 1 복도 많아 2012/10/13 1,191
167623 여수공항에서 남해 힐튼 리조트를 가려고 하는데요... 11 음... 2012/10/13 9,179
167622 안철수요구 쇄신 민주당 다 받아들였습니다 14 .. 2012/10/13 2,627
167621 요즘 우결^^ 5 너무 잼있어.. 2012/10/13 2,094
167620 강쥐.냥이들 암컷이 더 살갑고 애교있나요^^ 17 대체로 2012/10/13 3,301
167619 남자가 끝이라말한다면 5 바보 2012/10/13 2,004
167618 우울증과 공황장애로 늘 불안하고 살기가 싫어서 죽는 상상 많이 .. 71 죽음 2012/10/13 20,872
167617 이번주 로또 1등 독식이라네요 넘 부러움..ㅋㅋ 9 .. 2012/10/13 4,706
167616 스마트폰 후레쉬기능 있나요? 6 ..... 2012/10/13 12,741
167615 문재인, 광해 보고 펑펑 울다 28 운명 2012/10/13 5,178