자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생활속 만보 걷기
녹초 조회수 : 2,499
작성일 : 2012-09-18 18:30:54
쉬운 일이. 아니네요. 애써서 멀리 돌아가고
일부러 걸어도 7천보네요.
만보 걷기 이거 생각보다 된 운동 이네요.
다리 아파요.
IP : 121.168.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 햇볕쬐자.
'12.9.18 6:35 PM (121.155.xxx.194)의사쌤이 하루에 만보만 걸으면 다른 운동 필요없다고 하시더라구요.
저도 만보기 사서 일부러 만보 채우고 했었는데...고장이 나서 요즘은 그냥 고정자전거랑 훌라후프
돌리고 있어요...지시장에서 다시 하나 사야겠네요.2. ...
'12.9.18 6:43 PM (112.121.xxx.214)만보걸으려면 2시간 넘게 걸려요.. 2시간반~3시간 걸리더라구요. 그냥은 안채워지죠...
3. 햇볕쬐자.
'12.9.18 6:56 PM (121.155.xxx.194)한번에 만보 걷는게 아니라 하루에 만보 걷는거요....전 일부러 쓰레기 버리러 나갈때도 조금씩 몇번에 나눠서 가고 그랬어요.... 가만히 있는것보다 많이 움직이는게 중요하다고 하더라구요.
4. ..
'12.9.18 6:59 PM (175.117.xxx.50)진짜 많이 걷는 겁니다.
저도 해봤지요.
실제로 생활하면서 걷는 걸음은 천걸음도 안되는 것 같아요.
일부러 2시간을 걸어도 만보 될까 말까인데....5. 쑥뜸과마늘
'12.9.18 7:15 PM (180.182.xxx.152)만보면 대략 8키로 정도? 발 사이즈 240에서 250이라 기준했을때요.
그렇다네요.
5키로 정도 걸으면 슬슬 지겨워요.
저는 걷기는 10키로도 할수 있는데 그 지겨움을 어찌할꼬.
성공한 분들은 보니 하루에 몇번씩 나눠서 걷더라구요
이것도 집에만 있어야 가능하지.일하는 사람일경우 시간때문에 좀 불가능.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
167254 | 아*몰7이란 쇼핑몰 다단계 아닌가요? 1 | 후리지아 | 2012/10/21 | 1,414 |
167253 | 호텔메이드 하고싶어요 18 | 안잘레나 | 2012/10/21 | 10,373 |
167252 | 컨버스 검정색 실용적일까요? 2 | ... | 2012/10/21 | 1,109 |
167251 | 라면이랑 수제비랑 어떤게 싸게 먹히나요? 19 | 홈메이드 | 2012/10/21 | 3,038 |
167250 | 박근혜 정수장학회 기자회견 풀영상 2 | 한 번 보세.. | 2012/10/21 | 901 |
167249 | 82에서 배운 지름신 물리치는 주문 1 | 가랏 | 2012/10/21 | 1,362 |
167248 | 유축맘-직수 성공방법 좀 알려주세요 5 | 유축맘 | 2012/10/21 | 3,541 |
167247 | 러시아 국립 레드아미 코러스 댄스 앙상블 공연 안내(경기 안양).. | 현 | 2012/10/21 | 482 |
167246 | 서울 어디든 40대 헤어 컷 추천좀 부탁드려요 5 | .. | 2012/10/21 | 2,296 |
167245 | 전 안철수대통령되는것이 겁이나요. 17 | dusdn0.. | 2012/10/21 | 3,314 |
167244 | 베개 추천해주세요 4 | 목이불편해 | 2012/10/21 | 1,502 |
167243 | 생리통 효과 직빵인 약 아시는분? 25 | ㅠㅠ | 2012/10/21 | 15,896 |
167242 | 대기업 성장으로 인한 '낙수효과'가 허구라는 주장 관련 | ㅠㅠ | 2012/10/21 | 583 |
167241 | 나비부인에 박용우 큐브는? | with m.. | 2012/10/21 | 1,126 |
167240 | 부모님 사이가 좋은게 마냥 좋은것만도 아닌것 같아요... 26 | 오리 | 2012/10/21 | 11,818 |
167239 | 중소기업은 사람을 못 뽑아 안달인데... | kshshe.. | 2012/10/21 | 788 |
167238 | 신방화역 근처, 방화동 아파트는 환경이 별로인가요?? 6 | ㅇㅇ | 2012/10/21 | 2,662 |
167237 | 학생운동과 취직 조언 부탁드려요. 9 | ........ | 2012/10/21 | 914 |
167236 | 초등학생 칭찬스티커선물 추천 부탁드려요^^ 3 | 칭찬선물? | 2012/10/21 | 766 |
167235 | 소개팅남이 저보고 이천수 닮았다고 하네요 56 | 후... | 2012/10/21 | 10,912 |
167234 | [외신] 경제위기 이겨낸 한국 관련 기사 4 | kshshe.. | 2012/10/21 | 1,010 |
167233 | 모니터요원해보신분계세요? 9 | 날개 | 2012/10/21 | 1,194 |
167232 | 라식수술후 질문 4 | 안경아줌마 | 2012/10/21 | 1,348 |
167231 | 김막업의 배추김치 방송 어디서 볼 수 있나요? | 초보 | 2012/10/21 | 1,418 |
167230 | 비정규직 없애자고 하는데 1 | kshshe.. | 2012/10/21 | 889 |