자유게시판
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웨이트 트레이닝 시작했는데요
..... 조회수 : 1,666
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 비쥬
'12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요
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