82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

웨이트 트레이닝 시작했는데요

..... 조회수 : 1,120
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 비쥬
    '12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)

    점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
160579 집에서 틀어놓으면 좋을 잔잔한 클래식 좀 추천해주세요 4 클래식음악 2012/10/05 1,439
160578 까사미아 식탁 쓰시는 분들, 튼튼한가요? 9 가구 2012/10/05 5,785
160577 천안에서 아산으로 이사가는것이 안좋을까요? 6 나도넓게 2012/10/05 1,916
160576 치과에서도 불산을 사용하나봐요. 5 ㅇㅇ 2012/10/05 2,301
160575 영작 하나 도움요.. 6 .... 2012/10/05 646
160574 건강보험(지역가입자)료 덜 내는 법 13 억울하네요 2012/10/05 6,605
160573 넓적한 발때문에 너무너무 속상해요...ㅠㅠ 3 아휴내참 2012/10/05 1,813
160572 전라도쪽으로 좋은 여행지 소개해주세요 20 내마음의선봉.. 2012/10/05 2,281
160571 누스킨 이라는 회사 좋나요? 12 넥스트주 2012/10/05 3,251
160570 맛간장만들때 간장은 진간장? 양조간장? 6 알쏭달쏭 2012/10/05 3,446
160569 요즘 반닫이에 눈이 뒤집혀서. 4 。。 2012/10/05 1,437
160568 해외직구할때 그냥 한국 주소 입력 하면 안되나요? 7 직구방법 2012/10/05 5,040
160567 블랙헤드에 좋은방법이나 제품추천 부탁드려요~ 6 원이까껑 2012/10/05 2,254
160566 아침드라마 윤혜영이 바른 립스틱 이쁘던데 1 ... 2012/10/05 1,115
160565 (질문)90년대 유행한 일본술집.. 6 일본술집 2012/10/05 2,463
160564 Msg회사에서 알바들 총출동 했나봐요 36 Msg지겨워.. 2012/10/05 1,592
160563 거품목욕 하고 싶다는데 어디서 살까요? 10 11살아들녀.. 2012/10/05 1,430
160562 어제 보석꿈꿨다고 글남겼는데요 28 .. 2012/10/05 3,879
160561 아랑사또에서 연우진한테 뿅갔네요.. 5 한복이잘 어.. 2012/10/05 2,120
160560 백화점에서 깎아보신분 --; 44 떨려요 2012/10/05 10,443
160559 다운튼 애비 너무너무 좋아요^^ 9 멋져 2012/10/05 2,144
160558 위암 환자 식사..도움 받을곳 있나요? ... 2012/10/05 709
160557 수학여행 룰루라라..... 여행 2012/10/05 564
160556 음식 만들때 후드를 켜면 소리가 너무 시끄러워서 후드를 끄게 되.. 6 후드 2012/10/05 1,821
160555 구미에 사는데 무섭네요 19 구미 2012/10/05 6,497
< 58771 58772 58773 58774 58775 58776 58777 58778 58779 58780 >> 이전 자유게시판
게시판 검색