82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

웨이트 트레이닝 시작했는데요

..... 조회수 : 1,120
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 비쥬
    '12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)

    점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
167586 고춧가루땜에 클났어요 ㅜ.ㅡ 2 아악.. 2012/10/22 1,661
167585 집에서 산후조리 하려고해요. 조언 말씀 좀 부탁 드려요~ 2 산후조리 2012/10/22 1,699
167584 누가 저희 언니 좀 말려줘요ㅠㅠ 2 하비탈출도전.. 2012/10/22 1,499
167583 익명으로 학교에 건의하는 방법 2 뭐가 좋을까.. 2012/10/22 929
167582 쿠팡, 티몬 같은곳에서 산 티켓들 환불 되나요? 5 계획성있게 2012/10/22 1,068
167581 요즈음 무슨반찬 해서 드시나요? 11 333 2012/10/22 3,615
167580 돈을 받아야 하는데 말이 없네요 4 .... 2012/10/22 1,480
167579 다섯손가락에서 ????? 2012/10/22 750
167578 이젠 다 내려놓을라구요. 8 노처녀 2012/10/22 2,473
167577 과속 위반 과태료 통지서를 받았습니다.. 5 ... 2012/10/22 2,505
167576 운동하는데 계속 소변이 나와요 ㅠ 5 혀니맘 2012/10/22 2,542
167575 사진인화 빠른곳 ~ 추천해주세요 !! 2 어디 2012/10/22 1,051
167574 썬라이더 화장품 써보신분 계신가요 1 사과나무 2012/10/22 1,130
167573 임신 말기 가진통이 삼일간 지속된 분들 계세요? 3 아일랜드 2012/10/22 2,047
167572 마카롱이나 쿠키 괜찮은 곳 추천해주세요ㅎㅎㅎ 4 foreve.. 2012/10/22 1,345
167571 남자외모 어느정도 포기했다고 스스로 생각했었는데.... 19 Miss M.. 2012/10/22 4,730
167570 좋은 걸 다 주는 게 꼭 사랑은 아닌 거 같아요. 1 ....... 2012/10/22 1,184
167569 자전거..배우기 어렵나요? 14 애엄마 2012/10/22 2,148
167568 박근혜 이여자 왜이러는걸까요? 9 칩 2012/10/22 2,113
167567 2030 투표율, 청와대 주인 정한다 4 세우실 2012/10/22 644
167566 초딩딸 중이염이여 1 딸맘 2012/10/22 582
167565 상암 근처 사시는 분들 수요일 저녁에 뭐하시나요? 1 브이아이피맘.. 2012/10/22 793
167564 야매토끼한테 미티작가가 테러한거 보셨어요? 13 어머세상에 2012/10/22 6,961
167563 결혼 후 재취업하신 분 계신가요ㅜㅜ? 자연스러워 2012/10/22 792
167562 차승원 아들, 프로게이머 데뷔 1 차승원 2012/10/22 3,146
< 58431 58432 58433 58434 58435 58436 58437 58438 58439 58440 >> 이전 자유게시판
게시판 검색