우리나라 중년여성들 왜 그리 부어있나요..

[우리나라]

욕하려는게 아니고요 뭔가 유전이나 식생활..? 생활습관에 문제가 있는것 같아서요..

 

대부분 팔도 부어있는듯 두껍고..배도 엄청나오고 그렇잖아요.

 

저희 어머니도 굉장히 마르셨었는데... 팔,손 도 살과는 다르게 좀 부은느낌이고

살 많으시거든요..

 

단순히 운동 부족인가요..

소금 섭취때문인것도 같아요.

 

[음]

저도 문외한이지만요.

갱년기 되면서 여성 호르몬이 줄어드니까 갑자기 콜레스테롤 수치도 높아지고
살도 많이 찝니다.
몸의 변화에 맞춰서 섭생도 관리하고 해야하는데 제가 느끼기엔 생물학적 몸의 상태가
더 앞질러나가는것 같아요.
한끼만 굶어도 휘청휘청하는데 몸은 자기 스케쥴대로 나가더라구요.
똑같이 먹어도 살은 마구 찌고 간수치 높아지고 그렇던데요

[음]

팔과 손이 부었다는 건 일을 많이 해서 그런 것 아닌가요? 그냥 제 생각이요;;;
처음에는 살이 쪘다는 글인가 싶었는데, 읽어보니...그건 아니네요...님이 생각하시는 건 무슨 병이 있는게 아닌가 하는 생각이신 거죠?
저도 잘 모르겠지만, 일단 어머님 세대들은 몸 쓰는 일을 우리보다 훨씬 더 많이 하셨고, 여가 생활도 거의 없고, 마음 고생도 심한 세대이고...힘든 세대 였던 것 같아요 ㅠㅠ 운동할 시간 같은게 있기나 했었어요?
그런데 다른 나라 노년의 어머님들도 마찬가지에요;;;

[저]

중년여성 아닌데

애 낳고 키우니 배 안 들어가고 팔 많이 써서 팔 두꺼워졌어요... 처녀땐 158에 42킬로, 임신 전엔 45킬로였는데 지금 48킬로인데 몸매 보기 흉해짐....

[나도중년]

저도 이제 중년이라 이 문제 정말 많이 신경씁니다.
그래서 많이 찾아보고 노력하고 있어요.
어느날부터 얼굴이며 손이며 자꾸 붓는 저를 발견하여 내린 조치가
짜게 먹지 않기와 밀가루 자제하기였어요.
짜게 먹으면 몸에서 수분을 잡아놓고 있어서 더 붓는다고 하더라구요.
밀가루가 소화가 안 되고 살찌는 건 아실테고.
두 가지만 했는데도 효과가 좋았구요.
또 붓는 건 혈액순환과 대사가 잘 순환이 안 되는 거니까 스트레칭 자꾸 해주고
바른 자세 하려고 노력하고 그러고 있습니다.
참 호르몬 때문인 것도 많긴 하지만 전체적으로 붓는 건
역시 식습관, 생활 습관 등이 가장 큰 문제인 것 같아요.

[나도중년]

팔 손 다리 등이 더 붓는다는 건 그 부분이 혈액순환 안 되고 노폐물이 쌓인다는 거 같아요.
스트레칭 더 해주시고 주물러 주고 자세 쭉쭉 펴 주시고 그러면 진짜 시원해지는 거 느끼실 거에요.
더 많이 아시는 분들이 리플 많이 달아주면 좋겠네요~

[...]

글 쓴 본인도 나이먹고 중년되면 부어요

[소니]

이태리...독일 아줌마들...우리나라보다심해요^^

[그게]

노화지요 ㅠ
중년 넘겨서 , 노년 되면 발목도 코끼리 처럼 붓는 경우도 있드라구요 ㅠㅠ

[...]

원글님 중년여성들 많이 관찰하셨나보네요.
그런데 나이들면서 이렇게 부은듯 퉁퉁해지던 팔 다리가
70대쯤 접어들면 점점 마르기 시작하는거 같더라구요.
물른 이것도 개인차가 있겠지만요.
제 주변의 노인들을 몇십년 쭉 관찰한 결과입니다.

[음]

여자만 그런가요???

우리나라 (특히회사원) 중년남자들 몸매도 심각한것 같은데요....
어쩜이리 다들 똑같은 D라인인지...ㄷㄷㄷ