요즘 잘 먹다가..
살이 너무 쪄서 5시 정도에 저녁 가볍게 먹고 끝냈더니
미치게 배가 고파요 ㅠㅠ
배에서 소리 나고 난리 났어요
아..악마가 냉장고에 있는 빵 먹으라고 유혹 하네요.........
요즘 잘 먹다가..
살이 너무 쪄서 5시 정도에 저녁 가볍게 먹고 끝냈더니
미치게 배가 고파요 ㅠㅠ
배에서 소리 나고 난리 났어요
아..악마가 냉장고에 있는 빵 먹으라고 유혹 하네요.........
인터넷에 돌아다니는 마른고 이쁜 애들을 보면서 참으세요!!!!!!!!!!
하루이틀 정도 던식해보세요. 그럼 양이 줄어요. 저도 이틀 단식하고 양이 줄어 요즘은 허기가 많이 느껴지진 않아여. 단식이 나쁜 건 아니예요. 다이어트를 단식으로 하려해서 문제이지요
집에 먹을것이 있으면 더 먹고싶어집니다.
그빵을 당장 버리세요..
.
.
.
.
.
저에게 버리세요.... ^^
던식 아니고 단식..입니다
농담이구요 ^^
스트레스 받으면 더 먹고싶어져요.. 웃으세요 하하하하핫...
그래도 꼬르륵 거릴땐 따뜻한 물을 머그잔 한잔 가득 드세요
원샷 하지말고 한모금씩 천천히 꼭꼭씹어드세요
맹물이라서 맛없으면
메밀티백을 두개 퐁당 담궈서 우려내서 드시거나
죽염을 조금 타서 간맞춰서 드시면 배가 불러서 식욕이 휙~~ 달아납니다.
그리고 진짜로 집에 맛있는 빵같은 간식을 두시면 다이어트 못합니다.
음식이 눈에 보이면 시각이 음식을 인식해서 먹으라고 뇌에게 명령을 합니다.
그러니 눈앞이나 집에 맛있는 간식이 있으면 안됩니다.
없으면 먹고싶어도 사러 나가기 귀찮아서 참게됩니다.
그리고 바쁘거나 정신이 딴데 가있으면 식욕이 덜 생깁니다.
이어폰으로 음악들으면서 춤추거나
깔깔웃는 재밌는 티비프로 보시면 식욕을 잊을 수 있습니다.
그리고 쫌만 참았다가 낼 아침에 맛있게 먹자고 스스로 세뇌시키고
낼아침에 일어나서 맛있게 편하게 드세요 ^^
맛만 보고 그만 먹어야지 하고 밤에 뭔가 입에 넣었다간
위산이 폭풍발생 하므로 식욕이 물밀듯 솟구칩니다.
그러니 절대 물 이외에는 입에넣지 마세요 ^^
내일 드시는겁니다.
다이어트는 지금부터
맛있는것은 내일!
성공하세요.
하나 드셨다고 절대 봉투째 드시면 안됩니다.
트 좋지만
과하게 배가 고픈데 아무것도 안드시면
위에 더 안좋을껄요??
그냥 간단한 우유라든지 뭐라도 좀 드세요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
190272 | 초1 여아 생일선물 7 | 채리엄마 | 2012/12/12 | 4,070 |
190271 | 청주 성안길다녀왔어요 5 | 대통령 선거.. | 2012/12/12 | 1,314 |
190270 | 아이들 감기 안 걸리나요? 1 | 겨울수영 | 2012/12/12 | 623 |
190269 | 607호는 어떻게 됐나요? | .. | 2012/12/12 | 581 |
190268 | 선물 추천해주세요!! 2 | 임산부 선물.. | 2012/12/12 | 497 |
190267 | 중학생성적 12 | 초월 | 2012/12/12 | 2,709 |
190266 | 메포 프라이머 베이스 써보신분 계신가요? | ... | 2012/12/12 | 842 |
190265 | 요즘 담보대출이자 싼 은행 어디인가요? | .. | 2012/12/12 | 730 |
190264 | 난 박그네가 안부러운게 3 | .... | 2012/12/12 | 1,069 |
190263 | 박근혜 후보 가방속 번쩍이는 불빛 54 | 이래도? | 2012/12/12 | 22,545 |
190262 | 스님이 된 친구를 어떻게 불러야 할까요? 25 | 존대 | 2012/12/12 | 4,993 |
190261 | 갑상선항진증 동위원소 치료,잘아시는 분,꼭 답변 부탁드립니다!!.. 2 | 000 | 2012/12/12 | 1,681 |
190260 | 朴측 “文정책, 퍼주기·세금폭탄 예고“(종합2보) 4 | 세우실 | 2012/12/12 | 895 |
190259 | 돈많아도...이뻐도...다싫어...닭대가리는... 10 | 닭모리는 싫.. | 2012/12/12 | 1,758 |
190258 | 시험 못 본게 화가 나는게 아니고.... 3 | 속상 | 2012/12/12 | 1,461 |
190257 | 33평 아파트 앤틱스타일 안어울리겠죠? 7 | vv | 2012/12/12 | 2,208 |
190256 | 물김치에 수돗물 ㅜㅜ 1 | . | 2012/12/12 | 1,292 |
190255 | 여기 아줌마들 그냥 박근혜 질투하니깐,안 뽑는거임. 24 | .. | 2012/12/12 | 1,388 |
190254 | 부산파라다이스 호텔 패키지 36만원이면 비싼가요? 4 | 부산여행 | 2012/12/12 | 2,761 |
190253 | 요새 초등학교 졸업앨범...꼭 신청하시나요? 6 | 초등졸업맘 | 2012/12/12 | 1,552 |
190252 | 사람이 필요해요 | 구인 | 2012/12/12 | 693 |
190251 | 갑상선암 수술 국립의료원 괜찮은가요? 7 | coco | 2012/12/12 | 1,608 |
190250 | 아파트 경비실에 현관비번 꼭 알려야 하나요? 15 | ........ | 2012/12/12 | 2,578 |
190249 | 네*버 이상하지 않나요? 8 | 네이* | 2012/12/12 | 1,547 |
190248 | 곧 졸업에 입학에... 4 | 휴 | 2012/12/12 | 761 |