밤에 수영하는거 어떨까요?

[mm]

 

수영하는걸 좋아해요.

둘째아이가 이제 돌이 막 지났으니 운동을 하고 싶은데 시간이 저녁에 나요.

아홉시쯤 한시간 하고 와서 자면 어떨까 싶은데..

드라마도 안보고 그시간에 그냥 인터넷 하거나 집안일 하고 자거나 그렇거든요.

삼키로 정도 빼고 싶고 늘어진 배랑 팔둑도 정리하고 싶은데요.

밤에 수영하는건 어떤 효과가 있을까요?

[ㅇㅇ]

9시 수영 오래했었는데 새벽수영이랑 별 차이 없었어요.
단 끝나고 같은 반 사람들이랑 야식먹고 맥주 한잔하고 그럼 뱃살은 안 빠지죠,

[저녁수영했을때가]

살이 가장 많이 빠졌어요
좀 일찍 먹거나 간단하게 먹고
마지막 타임 수영하고는 아무것도 안먹고 집에 와서 스트레칭 하고
첨엔 잘 몰랐는데 4개월후부터는 살이 빠지는게 보이더라구요
단 같은반 님들과 매주 한잔은 아니아니아니되오~