수영하는걸 좋아해요.
둘째아이가 이제 돌이 막 지났으니 운동을 하고 싶은데 시간이 저녁에 나요.
아홉시쯤 한시간 하고 와서 자면 어떨까 싶은데..
드라마도 안보고 그시간에 그냥 인터넷 하거나 집안일 하고 자거나 그렇거든요.
삼키로 정도 빼고 싶고 늘어진 배랑 팔둑도 정리하고 싶은데요.
밤에 수영하는건 어떤 효과가 있을까요?
수영하는걸 좋아해요.
둘째아이가 이제 돌이 막 지났으니 운동을 하고 싶은데 시간이 저녁에 나요.
아홉시쯤 한시간 하고 와서 자면 어떨까 싶은데..
드라마도 안보고 그시간에 그냥 인터넷 하거나 집안일 하고 자거나 그렇거든요.
삼키로 정도 빼고 싶고 늘어진 배랑 팔둑도 정리하고 싶은데요.
밤에 수영하는건 어떤 효과가 있을까요?
9시 수영 오래했었는데 새벽수영이랑 별 차이 없었어요.
단 끝나고 같은 반 사람들이랑 야식먹고 맥주 한잔하고 그럼 뱃살은 안 빠지죠,
살이 가장 많이 빠졌어요
좀 일찍 먹거나 간단하게 먹고
마지막 타임 수영하고는 아무것도 안먹고 집에 와서 스트레칭 하고
첨엔 잘 몰랐는데 4개월후부터는 살이 빠지는게 보이더라구요
단 같은반 님들과 매주 한잔은 아니아니아니되오~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
153157 | 문재인 이야기 2 | 저녁숲 | 2012/09/16 | 1,708 |
153156 | 소노야 김치 살 수 있는 곳 아시는 분 | 김치나베우동.. | 2012/09/16 | 915 |
153155 | 박사학위와 고시중에 10 | 세탁 | 2012/09/16 | 3,157 |
153154 | 어제 미국 법제도에 관해 잠깐 이야기가 있었네요 12 | 인세인 | 2012/09/16 | 1,063 |
153153 | 의전원 ,치전원은 학생들 학벌이 딸려서 폐지한거죠 | ㅇㅇ | 2012/09/16 | 3,431 |
153152 | 쓰레기 복도에다 흘리고 우리집으로 밀어놓는 앞집 7 | 쓰레기 | 2012/09/16 | 1,528 |
153151 | 새누리당의 몽니.. 3 | .. | 2012/09/16 | 1,071 |
153150 | 왜 문재인은 심한 공격을 받지 않을까요 ? 26 | 심심해서 | 2012/09/16 | 4,942 |
153149 | 남자의 자격..저런 자리에서 가족사를 밝히다니.. 22 | 아 진짜 | 2012/09/16 | 16,913 |
153148 | 소개팅 A타입남자 vs B타입남자 1 | ㅇㅇ | 2012/09/16 | 1,328 |
153147 | 성남 사시는 분들께 질문 2 | 222 | 2012/09/16 | 1,299 |
153146 | 지하주차장에 주차하셨나요? 2 | 초보운전태풍.. | 2012/09/16 | 1,345 |
153145 | 좀 오래전 글인데.. 어떤 영양제 먹고 애들이 착해졌다는 글? .. 31 | 먹일꺼야 | 2012/09/16 | 5,145 |
153144 | [펌] 문재인 후보수락연설문 전문 10 | 연설문 | 2012/09/16 | 1,767 |
153143 | 박근혜 캠프는 초상집이겠네요 7 | 아.. 흐뭇.. | 2012/09/16 | 4,121 |
153142 | 목동 27평 사시는 분들 ..? 자녀 둘이상.. 1 | .. | 2012/09/16 | 1,843 |
153141 | 안철수 “문재인, 대선후보 선출 진심으로 축하드린다” 12 | .. | 2012/09/16 | 3,984 |
153140 | 센트룸 판매가가 얼마인가요? 약국에서.. 3 | .. | 2012/09/16 | 2,582 |
153139 | 사시출신 문재인 후보에게 바라는 점! -로스쿨 문제 5 | ... | 2012/09/16 | 1,398 |
153138 | 추천해주실 만한비빔국수레시피 좀ᆢ 1 | ᆢ | 2012/09/16 | 757 |
153137 | 문재인 후보 암기력 천재시네요 30 | 외동딸 | 2012/09/16 | 16,420 |
153136 | 원형식탁 사용하시는분들 만족하시나요?? 7 | .. | 2012/09/16 | 2,971 |
153135 | 사탕이 목에 걸린 것 같아요ㅜㅜ 2 | 아기엄마 | 2012/09/16 | 1,457 |
153134 | 교포친구는 성범죄자 주소공개 이해못한다네요 9 | 시각의차이 | 2012/09/16 | 2,066 |
153133 | 소개팅 후 씁쓸함. 23 | Kaffee.. | 2012/09/16 | 12,982 |