마트에서 사는 왜 곡물 수십가지 갈아 놓은거 하루 한끼 정도는 그걸로 대체하는거 어떨까요??
살이 몇킬로 쪘는데
몸이 무거워서 견딜수가 없어요.( 몸무게는 50대 중반이에요 키는 160초중반대고)
특히 겨드랑이살 뱃살 등살( 상체비만.ㅠ) 이 심해서 ( 나이드니 뒷목에 살이 자꾸 붙어 둔탁해보여요.ㅠ)
여기 빼는 살을 운동을 해봐도 효과가 그닥 없고 금방 살이 붙네요..
운동은 밸리댄스 정도 하고 집에서 스트레칭 정도 하거든요..
밥을 좋아해서.ㅠㅠ
줄이려고 하는데
어느새 밥 한공기를 가득 눌러 담고 있어요
밥공기도 줄여서 반공기로 먹으려 하는데
또 어느새 푸고 앉아 있고.ㅠ
외식은 거의 안하고 과자 빵( 최근에 가끔 먹었네요.)이런건 잘안먹어요.
곡물 갈아 놓은거 괜찮은가요?
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 152125 | 생협빵과 한살림빵 어디가 더 좋은가요 11 | 건강한 삶 | 2012/09/13 | 3,815 |
| 152124 | 노무현과 이명박의 차이 9 | ㅈㅈ | 2012/09/13 | 1,704 |
| 152123 | 위내시경 후 피딱지 2 | ... | 2012/09/13 | 6,518 |
| 152122 | 광고 사이트 차단.. 2 | 비오는 날 | 2012/09/13 | 1,114 |
| 152121 | 박정희 때 한국이나 지금 중국이나 뭐가 다를까요.. 5 | 속 터져요... | 2012/09/13 | 833 |
| 152120 | 한식점 | 하늘 | 2012/09/13 | 822 |
| 152119 | 남자들이 젤 싫어하는 여자의 말.txt 15 | 인세인 | 2012/09/13 | 5,725 |
| 152118 | 친정엄마 김치 냉장고, 디오스와 딤채 중 어떤게 좋을까요? 3 | 조언 주세요.. | 2012/09/13 | 1,715 |
| 152117 | 유부녀가 다른 남정네 보고 설레면 잘못된걸까요? 20 | ... | 2012/09/13 | 9,383 |
| 152116 | 글펑~ 1 | .. | 2012/09/13 | 1,013 |
| 152115 | 보통 생일선물 남편에게 뭐 받으세요? 6 | 복터진 마눌.. | 2012/09/13 | 1,875 |
| 152114 | 아침방송에 나온 소방차 정원관네 가족...호주가 살기 좋다던데요.. 12 | 호주 | 2012/09/13 | 5,559 |
| 152113 | 대전에 떡볶이 맛있는집 알려주세요... 5 | 떡볶이 먹고.. | 2012/09/13 | 2,689 |
| 152112 | 살뺀답시고 .....ㅎㅎ 2 | 모닝 | 2012/09/13 | 1,539 |
| 152111 | 센텀 신세계 스파 가 보신 분!! 2 | ... | 2012/09/13 | 2,153 |
| 152110 | 스티븐 유씨는 우리나라 법학계에 도움을 준 분입니다. 4 | 인세인 | 2012/09/13 | 1,592 |
| 152109 | 경상도 새누리당 지지하는 사람 심리 14 | 직관 | 2012/09/13 | 2,066 |
| 152108 | 중학생 되기전 전학은 어떻게 하나요? 6 | 이사 | 2012/09/13 | 1,626 |
| 152107 | 프리님 양념게장 레시피 어제 물어봤던 사람인데요... 1 | .. | 2012/09/13 | 1,598 |
| 152106 | 헬스장에서 런닝머신 하시는분들 8 | 운동 | 2012/09/13 | 4,964 |
| 152105 | 우리아이 유치원 적응 잘할까요? 1 | ?? | 2012/09/13 | 1,200 |
| 152104 | 이사짐정리하는데 헌옷이랑 이불 처리방법좀..ㅠㅠ 5 | 봉순2 | 2012/09/13 | 4,255 |
| 152103 | 노후에 시골로 가면, 돈좀 안벌러 다녀도 될까요 3 | . | 2012/09/13 | 2,707 |
| 152102 | 노무현은 인혁당 사건을 어떻게 규정했을까? 1 | 사랑해요 | 2012/09/13 | 1,009 |
| 152101 | 애니팡하고나믄 눈이 흐리흐리하네용 ㅎ 9 | ㅋㅋ | 2012/09/13 | 1,951 |