마트에서 사는 왜 곡물 수십가지 갈아 놓은거 하루 한끼 정도는 그걸로 대체하는거 어떨까요??
살이 몇킬로 쪘는데
몸이 무거워서 견딜수가 없어요.( 몸무게는 50대 중반이에요 키는 160초중반대고)
특히 겨드랑이살 뱃살 등살( 상체비만.ㅠ) 이 심해서 ( 나이드니 뒷목에 살이 자꾸 붙어 둔탁해보여요.ㅠ)
여기 빼는 살을 운동을 해봐도 효과가 그닥 없고 금방 살이 붙네요..
운동은 밸리댄스 정도 하고 집에서 스트레칭 정도 하거든요..
밥을 좋아해서.ㅠㅠ
줄이려고 하는데
어느새 밥 한공기를 가득 눌러 담고 있어요
밥공기도 줄여서 반공기로 먹으려 하는데
또 어느새 푸고 앉아 있고.ㅠ
외식은 거의 안하고 과자 빵( 최근에 가끔 먹었네요.)이런건 잘안먹어요.
곡물 갈아 놓은거 괜찮은가요?
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 166878 | 플루미스트.. 코 흡입 독감 주사.. 5살아이에게 어떨까요? 4 | 겨울만되면 .. | 2012/10/20 | 1,888 |
| 166877 | 수학은 잘하는데 영어를 너무 못하고 싫어해서... 11 | 중3 | 2012/10/20 | 2,663 |
| 166876 | 꿈에 나영석 피디가 나왔는데요 1 | 어이가없다 | 2012/10/20 | 1,902 |
| 166875 | 개포동역 쪽에 피부관리실 좀 추천해주세요 | 추천좀 | 2012/10/20 | 822 |
| 166874 | 직접 생일상 차리시겠다는 시어머니... 46 | 전 어쩌지요.. | 2012/10/20 | 9,033 |
| 166873 | 사회성만 좋은 아이 키우시는분 6 | hjjklf.. | 2012/10/20 | 2,034 |
| 166872 | 개가 무서워하는 사람 스타일이 있나요??? 12 | 혹시 | 2012/10/20 | 5,934 |
| 166871 | 간단하게 화장하고 다니시는 분들.. 좀 알려주세요 8 | 고수님 | 2012/10/20 | 3,196 |
| 166870 | 두산이랑 엘지 광고가 비슷한것 같아요. 나레이션 목소리까지..... 1 | 광고 | 2012/10/20 | 1,059 |
| 166869 | vip 고객 관리가 힘들어요 5 | 휴 | 2012/10/20 | 2,614 |
| 166868 | 슈스케 연규성이 떨어졌네요... 5 | 슈스케 | 2012/10/20 | 1,671 |
| 166867 | 화려하고 사치스러워 보인데요 ㅠㅠ 58 | 물먹는하마 | 2012/10/20 | 18,934 |
| 166866 | 늘 밖으로만 도는 남편. 6 | ㄱㄱ | 2012/10/20 | 3,562 |
| 166865 | 도배할때 | 도배 | 2012/10/20 | 992 |
| 166864 | 얄미운 친한엄마 19 | ᆢ | 2012/10/20 | 10,337 |
| 166863 | 강릉에서 회 먹고파요 1 | 횟집 | 2012/10/20 | 1,382 |
| 166862 | 수학과외 개인레슨 6 | 과외비말인데.. | 2012/10/20 | 1,993 |
| 166861 | 고현정 머리 자른것 봤는데 3 | 고현정 | 2012/10/20 | 4,055 |
| 166860 | ‘장물재벌’ 박근혜가 대통령이 되려면… 1 | 샬랄라 | 2012/10/20 | 978 |
| 166859 | 담배혹은 공산품에서 일본산 구분 방법.. 4 | .. | 2012/10/20 | 1,586 |
| 166858 | 노량진에서 원주오크벨리까지 얼마나걸리나요? 2 | 조언절실ᆢ | 2012/10/20 | 1,032 |
| 166857 | 어제 갤럭시s3 3G로 핸폰 번호이동했는데 영 찜찜하네요 5 | 우유나라 | 2012/10/20 | 1,551 |
| 166856 | 약사와 공무원 22 | 장래 | 2012/10/20 | 8,530 |
| 166855 | 생활이 힘들어지고 있네요 ㅠㅠ 9 | tt | 2012/10/20 | 5,467 |
| 166854 | 가스 건조기안에 스크래치가 잘 나나요? (지퍼옷 넣을때 조심하시.. 2 | 속상 | 2012/10/20 | 1,301 |