82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

확실히 밥을 천천히 먹으니까 양이 주네요

와~~ 조회수 : 1,475
작성일 : 2012-09-09 17:41:09
제가 평소에 밥을 빨리 먹거든요.
남편하고 먹어도 남편은 반먹을동안 저는 한그릇 다 먹어요.
그러다보니 반그릇 더 퍼와서 먹게되더라구요.
포만감이 안들어서요..

그런데 얼마전부터 밥을 천천히
조금씩 떠서 먹어봤어요.

그랬더니 확실히 포만감도 들고 그러다보니 양도 주네요.

내가 왜 그렇게 밥을 빨리 먹었나생각해봤더니
밥도 뜨겁고 국도 뜨겁고 해서 뜨거운걸 못참고 거진 반만 씹어서 넘기다 보니
빨리 먹었던거에요.
그래서 조금씩 퍼서 식혀가면서 먹으니깐 뜨겁지도 않고 오래씹게되고 
오래먹다보니 포만감오고 더 안먹게되고..
암튼 이러다 위가 줄어들면서 다이어트에 도움될것 같아요.

다 아는 사실인데 뒤늦게 혼자 아는척 해서 죄송해요.
그래도 직접 피부로 느끼다보니, 정말 좋은것 같아서 
올려요^^ ;;
IP : 59.86.xxx.232
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.9.9 5:50 PM (210.216.xxx.216)

    전 결혼전엔 밥을 심할 정도로 천천히 먹었는데 결혼후 남편이 빨리 먹는사람이라 저까지 점점 빨라지더라구요 원글님 말대로 밥양도 많아지고 잘씹지도 않고 속도안좋아지고... 요즘 일부러 천천히 먹으려하는데 습관이 무섭다고 어느순간 다시 빨리먹더라구요ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
154744 전문직과 결혼할때... 여러가지더라구요. 5 ㅇㄹㅇㄹ 2012/09/12 5,335
154743 종편중 mbn 어떤가요? 1 그나마 2012/09/12 1,133
154742 코스트코 케잌에 문구 주문하는거 4 생일 2012/09/12 1,775
154741 택시기사 (정준길, 분명 내 차 타고 한 말이...) 유투브 영.. 1 우리는 2012/09/12 2,411
154740 dslr입문하려고 합니다 5 초보 2012/09/12 1,601
154739 발상의 전환 7 이런이런 2012/09/12 2,576
154738 안철수 협박한 정준길발언 증언 택시기사등장-대선 뇌관으로 4 기린 2012/09/12 2,331
154737 드럼세탁기 세제,, 일반세탁기 사용해도 되나요?? 5 세제호환 2012/09/12 2,388
154736 식혜~ 보온으로 몇시간 뒀다가 끓여야 돼요??? 4 가을비 2012/09/12 2,757
154735 [속보] 문재인 후보 대구경북 경선 1위 12 속보 2012/09/12 4,281
154734 요0다 바베큐소스 어떤가요? 등갈비 2012/09/12 1,422
154733 CGV영화관 2 파사현정 2012/09/12 2,155
154732 망할인증 하앍하앍 home54.. 2012/09/12 1,319
154731 예전에는 남녀결혼비용 별로 차이 안났나요? 22 결혼 2012/09/12 3,397
154730 남편하고 싸웟는데 한다는 말이 ㅋㅋㅋ 9 nn 2012/09/12 3,374
154729 [속보] '안철수 협박' 블랙박스 있다! 13 호박덩쿨 2012/09/12 3,742
154728 안철수 새누리당으로 나오면 좋겠습니다. 3 대선 2012/09/12 1,570
154727 코슷코에서 영양제 2012/09/12 936
154726 차량외부용 블랙박스라도 녹음은 됩니다. 4 ... 2012/09/12 2,168
154725 정준길 지금 못찾는 거에요? 안찾는 거에요? 3 오리무중 2012/09/12 1,204
154724 여자가바람필때, 남자가바람필때 !! 젊은남자 2012/09/12 4,262
154723 아들은 원래 엄마를 더 좋아하나요?? 12 .. 2012/09/12 3,550
154722 6개월된 통통한 아가 1 딸램 2012/09/12 1,265
154721 워커 색상 뭐가 좋을까요?? 브라운?? 블랙?? 1 가을아 2012/09/12 1,136
154720 “박근혜 관련 공익재단 4곳 이사들, 대선 직간접 지원” 2 인생은한번 2012/09/12 1,261