82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

확실히 밥을 천천히 먹으니까 양이 주네요

와~~ 조회수 : 1,295
작성일 : 2012-09-09 17:41:09
제가 평소에 밥을 빨리 먹거든요.
남편하고 먹어도 남편은 반먹을동안 저는 한그릇 다 먹어요.
그러다보니 반그릇 더 퍼와서 먹게되더라구요.
포만감이 안들어서요..

그런데 얼마전부터 밥을 천천히
조금씩 떠서 먹어봤어요.

그랬더니 확실히 포만감도 들고 그러다보니 양도 주네요.

내가 왜 그렇게 밥을 빨리 먹었나생각해봤더니
밥도 뜨겁고 국도 뜨겁고 해서 뜨거운걸 못참고 거진 반만 씹어서 넘기다 보니
빨리 먹었던거에요.
그래서 조금씩 퍼서 식혀가면서 먹으니깐 뜨겁지도 않고 오래씹게되고 
오래먹다보니 포만감오고 더 안먹게되고..
암튼 이러다 위가 줄어들면서 다이어트에 도움될것 같아요.

다 아는 사실인데 뒤늦게 혼자 아는척 해서 죄송해요.
그래도 직접 피부로 느끼다보니, 정말 좋은것 같아서 
올려요^^ ;;
IP : 59.86.xxx.232
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.9.9 5:50 PM (210.216.xxx.216)

    전 결혼전엔 밥을 심할 정도로 천천히 먹었는데 결혼후 남편이 빨리 먹는사람이라 저까지 점점 빨라지더라구요 원글님 말대로 밥양도 많아지고 잘씹지도 않고 속도안좋아지고... 요즘 일부러 천천히 먹으려하는데 습관이 무섭다고 어느순간 다시 빨리먹더라구요ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1694665 김수현 소속사 입열었다..성인된 후 교제했다 ........ 11:48:20 37
1694664 김진홍목사 툭하면 튀어.. 11:47:10 46
1694663 국민연금 10년치 추납 지금하는게 좋을까요 1 뚱띵이 11:46:24 110
1694662 할머니상 부조는? 4 나는나 11:45:19 70
1694661 엄마 재산 목록 열람할려면 어떻게 해야하나요? ㅇㅇ 11:44:50 76
1694660 역시나 김수현 입장문은 성인된 후에 교제였다네요 1 ooooo 11:44:50 293
1694659 김수현이랑 김새론이랑 성관계 증거가 나왔나요? 3 11:44:46 276
1694658 애들 직업적성검사 학교에서 자주하는데 대학진학때 참고 하셨나요?.. 적성검사 11:44:23 22
1694657 오늘 날씨 어떻게 입어야 하나요? 서울 1 000 11:43:10 112
1694656 “이재명되면 신천지 망해” 전 간부 폭로 7 MBC시선집.. 11:34:09 496
1694655 새론이 당한 악플 보고 가세요. 6 ㅇㅇ 11:32:25 673
1694654 속보라고 하더니 5 ... 11:31:37 1,605
1694653 서울대 물리학과 vs 연대 신소재공학과 16 11:29:31 725
1694652 제발 오늘 하교 후에 발표하시라 3 ... 11:29:23 543
1694651 헌재 앞 일반인 통행 막혔다… 경찰, 경비태세 강화 11:27:08 672
1694650 도로연수 ... 11:26:24 71
1694649 강아지 눈 4 엄마 11:17:25 297
1694648 배우자 상속세 전면폐지 할 가능성은 없나요? 5 상속 11:14:20 554
1694647 검찰이 즉시항고포기서를 내지 않고 내란수괴를 석방시켜줌 3 ㅇㅇㅇ 11:11:39 638
1694646 윤석열은 사형가능한데, 김건희는 형량이 사형까지는 아닌거죠? 7 사필귀정 11:10:53 601
1694645 [속보] 법무부 "명태균특검법, 수사대상 불명확… 인권.. 10 인권좋아하네.. 11:10:36 1,704
1694644 유투브계정이 연동이 안되어서요. 컴퓨터 11:06:28 77
1694643 이마 봉합술 후 흉터 관리 추천 병원 5 궁금 11:05:27 196
1694642 와우.. 오늘도 아닌거예요? 27 .. 11:01:48 2,466
1694641 해외동포들, 내란수괴 윤석열 신속 파면 촉구 성명 3 light7.. 11:01:06 239