요가 집에서 DVD보면서도 될까요?

[요가]

아침 저녁으로 도무지 요가 학원까지 다닐 호사는 누릴 상황이 안되거든요.

예전에 핫요가 6개월 정도 간간히 했는데 정말 좋았어요.

 

간단산 숨쉬기는 배운건데요.

집에서 DVD틀어놓고 혼자서도 될까요?

 

저희집엔 DVD기계가 없어서 기계부터 구입해야 해서 신중해야 하거든요.

[초보가]

아니라면 집에서 하셔도 될 것 같아요. 그래도 왠만하면 거울보시고 자세 확인하면서 하시는 게 좋을 듯.

[스노캣]

저 집에서 좀 해봤는데요. 밤에 애 재워놓고.. 공간 만들어놓고 (워낙 지저분해서;;) 원정혜샘 비디오 따라했어요. 너무 좋더라구요. 인터넷에서 동영상 보면서 할 수 있는 싸이트도 있다고 듣긴 했지만 유료라서요.